°o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : غالي عليه

جهوج حصلتلج افرع دكتور نيوترشن عندكم بالسعوديه

جده - طلال سنتر
الدمام -الشاطئ مول
الرياض جاليري

كتبت : ghooja

ربي يعطيك الصحة والعافية غلووووي
توني ادري ان في بالشاطئ مول دكتور نيوترشن خلاص نروح في اقرب فرصة

يومي الأحد

كنت صايمة
الفطور
خمس اصابع بروستد سمك مسحتها بزيد خفيف ودخلتها داخل الفرن
أكلتها مع قطع خستات وخيارات
أكلت كمان حبة دونت بريما بالسكر المطحون وحبت معمول

الساعة 11 المساء
اكلت تفاحة وخوخة وبرقوقة

السحور
كوب حليب خالي الدسم

عدى اليوم على خير بس بدون رياضة

كتبت : غالي عليه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ghooja:
ربي يعطيك الصحة والعافية غلووووي
توني ادري ان في بالشاطئ مول دكتور نيوترشن خلاص نروح في اقرب فرصة

يومي الأحد

كنت صايمة
الفطور
خمس اصابع بروستد سمك مسحتها بزيد خفيف ودخلتها داخل الفرن
أكلتها مع قطع خستات وخيارات
أكلت كمان حبة دونت بريما بالسكر المطحون وحبت معمول

الساعة 11 المساء
اكلت تفاحة وخوخة وبرقوقة

السحور
كوب حليب خالي الدسم

عدى اليوم على خير بس بدون رياضة

يومج حلوو بس الدنااااات خربتيها والمعمول

ودكتور نيوترشن روحيله بس حاااااااسبي لانهم استغلالين ومادين ..واغراضهم غاليه ...انتي خذي الاشياء المهمه وحاولي انج تاخدين العصير مالهم بالحبه مش كرتون كامل..واحلى النكهات (برتقال +اناناس + مانجو )

انا وايد قريب من شقتي يعني اقدر اروحله مشي هههه والايام باخذ من عندهم الحزام مال البطن سعره اب 120 درهم وعندي بطاقة الخصم مالهم ..لان كل ماتشتركين وتجددين يزيد الخصم

كتبت : غالي عليه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكه الامانى:
صباح الخير بنات ربنا يعنكم ويوفقكم وتوصلوا للوزن المثالى ان شا ءالله

انا عامله رجيم من شهر ونص ونزلت من 70 ل 64 ونفىسى اوصل ل 59

ادعولى

يالله شدي حيلج ما بقا الا القليل ...اصري واستمري للوصول للهدف...لا تياسين كل ماتشوفين الاكل الحلو تذكر اني مابقا الا شوي وتوصلين للوزن فا لا تخربين انا باقيلي 500 جرام للوصول لرقم 60 وان شاء الله اشوفه هالايام ياذن الله

°o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مكياج عيون روعه

موسوعة للتجميل