°o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فوفو العصفورة

اني اليوم وزني

60.3

كتبت : غالي عليه

مبرووووووووك فوفو يعني نزلتي 200 جرام صح

كتبت : غالي عليه

يوم السبت

ملعتين رز

و شبس شويه فقط..

كتبت : فديت روحه

هااااي صباااياااا

سوري ماقدت ادخل امس ولا قبل امس مشان النت مقطوع

وزنت وللاسف وزني ثابت مدري لييه

مع اني يوميا امشي واسوي تمارين واكلي خفيف

بس ان شاء الله بشد حيلي هالاسسبوع

اما بالنسسبه ليومياتي ليوم السبت

الفطور ماكو

غدا برتقاله + تفاحه

العشا 2 حبةة كيوي

كتبت : ساارينا

فديت روحه

عاادي قلبو لا تزعلين نفسك

احيانا الوزن يثبت بس مع الاستمرار ينزل فجأه

دامك محاافظه ع الرياضه وكلك

أكيد بينززززل بإذن الله

غلووويه

شدي حااالك اكثر يلاااا ابي اشوفك بالخمسينااات

وبالعكس لا تزعلي لان بالدوره مفرروض يزيد كيلو او اثنين

يعني ثاابت افضل من يزيد

فوفو

مبررروك نزول وزنك يالغلا

وياارب ماعاد يرجع

موفقات بناااات

ولي عوده بإذن الله

كتبت : غالي عليه

فديت رووحه

يالله اساليني انا عن ثبات الوزن...بس الي اعرف ان يوم يثبت الوزن حاولي تغيرين نوعية الرياضه الي تسوينها..

سارينا..

الحمدالله انه ما يزيد يعني يوصل لين 62 ويرجع لين 61..يالله بس تخلص الدوره اشد حيلي وابتدي احرك هالوزن

°o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مكياج عيون روعه

موسوعة للتجميل