الترهلات وحلولها

هلا حبيباتي انا كتبت الموضوع دا في رد على احد الاخوات وبعدين حبيت اكتبه لوحده عشان الكل يستفيد لان المعلومات دي

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
**أحلى مشمش**
اخر تحديث

الترهلات وحلولها

الترهلات وحلولها

هلا حبيباتي انا كتبت الموضوع دا في رد على احد الاخوات
وبعدين حبيت اكتبه لوحده عشان الكل يستفيد لان المعلومات دي
الترهلات PIC-795-1349122176.g
من اكبر دكتور تجميل في القاهرة

المكان المترهل نوعين

اما يكون العضلات نفسها نازله والجلد كمان

او يكون الجلد فقط وتكون عضلاتك تحت الجلد قويه لانك مارستي رياضه كافيه


والنوع الاول علاجه 5 اشياء

1-رياضه للعضله الضعيفه +
2-مشد على المكان جزء من اليوم لدعم العضله وممنوع وقت النوم +
3-كريم لترطيب وشد الجلد منزلي الصنع او من الصيدليه ولو تحبي اكتبلك اسم كريم رائع+
4-تغليف المنطقه بالورق البلاستيك قدر المستطاع بعد دهنها بالكريم)
ملحوظه مخفيه: الترطيب لا تستهيني بيه وتقولي ما له داعي الترطيب غذاااااااااء للجلد
5- شرب منقوع المر (اللبان الدكر) لانه يساعد على شد الجلد<< (ليس من دكتور انما من تجربه)

النوع الثاني علاجه رقم 3 و4 و5فقط


ملحوظه مهمه جدا:الترهلات الشديده ما ينفع معاها اي شي
حلها الوحيد عمليه والله المستعان



المصدر: مجتمع رجيم


hgjvighj ,pg,gih

جوودي في التحدي غير..
اخر تحديث
مشكوووره ياقلبي

الله يسعدك على المعلومات الحلوه

جوودي
طافى
اخر تحديث
مشكوره حبيبتى بس انا عايزه اسال سؤال وياريت تجاوبينى عليه ضرورى؟
انا عندى ترهل فى اعلى الزراع اللى هى عند الابط اعرف ازاى ان هو ترهل من النوع الاول ولا ترهل من النوع التانى؟ياريت تجاوبينى لان الموضوع ده تعبنى جدااااااااااا
**أحلى مشمش**
اخر تحديث
حبيبتي طافي اذا كنتي بتمارسي رياضه للذراع من فترة فاكيد ان عضله الذراع مشدوده
وان كنتي نقصتي وزنك بس فعلى الاغلب ان العضله ضعيفه
و انتي حبيبتي شدي عضلة الذراع اذا لقيتي الترهل ارتفع يبقى العضله عندك ضعيفه



**أحلى مشمش**
اخر تحديث
وبالنسبه للبطن ليها 3 عوامل للبروز
اول عامل ضعف العضلات
ثاني عامل دهون البطن اللي فوق العضلات
ثالث عامل دهون داخليه يعني داخل البطن حول الاعضاء

وايضا كيف تعرفي ان عضلات بطنك ضعيفه اشفطيها لجوه هههههههه يعني اسحبي بطنك بقوة
اذا دخلت بطنك واصبحت حلوة واتمنيتي ان بطنك تفضل كدا اذن عضلات بطنك ضعيفه

يا بنات دي معلومات اكيده لا تستهينوا فيها
ودمممممممممممتم
**أحلى مشمش**
اخر تحديث
مشرفات القسم بليز ثبتولي الموضوع اذا حبيتو عشان الكل يستفيد
لان دي مشكلة كتير من البنات وانا سالت ودروت وجربت وكتبت الخلاصه
الصفحات 1 2  3 

التالي

لماذا انحف ...؟؟؟؟

السابق

خطة عمل لشد عضلات البطن

كلمات ذات علاقة
الترهلات , وحلولها