class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيخة الميزايين:
هلاا زهرة الكردستان
اخبار الريجيم معك
انا مالي ريجيم معين انظم اكلي واحاول مااكل لارز ولادهون ولاحلويات ولاخبز
اغلب اكلي زبادي وبيض مسلوق وفواكه وتوست مع جبن وشابورة ريجيم
هلا شيخه اني الحمدلله زينه وباجر اخر يوم الي ونشوف الميزان
وماشاء الله نظامج حلو بس كم كيلو ينزل بالاسبوع
