لأننـي اح ـــبني=$

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : متـفآئلة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كآدي:
سوبر نانه ..

يووووه وش جاااك ؟؟ بسم الله عليك ..
لا تبكيييييين ترا والله مو زييين ,,
هو صحيح الرجيم يسبب شوي شوي حاله نفسيه سئيه بس في البدايه بعدين خلاص استمعي بالرجيم و راح تشوفين النتائج وتنبسطين ..
فكري كيف مقاسك راح يتغير فكري بالملابس الي راح تلبسينها فكري انو لما تروحين اي محل في السوق متأكده انو راح تحصلين مقاسك شعوور جميل لا يوصف ..

عندي اعتراض على يومك حد يتغدى كووفي ؟ ولا صاحيه متأخر مثل حالتي وفطرتي ثقيل ومالك نفس للغدا ؟

\

متفائله ..

لا تجوعين نفسك كان تعشيتي لو سلطه خيار وخس ..
واشري عصصير ليمون تراه يحفز جسمك ع حرق السعرات وهو مافيه الا سعرات قليه ولذيذ طعمه ^^ ..

\

نهايه يومي عشاي كان صدر دجاج مشوي + ربع خبز أسمر ..
و مشيت نص ساعه مشي عادي مو بالسير عشششانه تعطل مدري وش فيه :( ..
امس شربت شاي اخضر ونمممت :(
كان يوم صعب
بس اليوم بتعشى س6
ححلو ربي يوفقققققك
^_~
كتبت : كآدي
-
بنات وينكم مالكم حس ؟

\

فطوري = رغيف صحي و زعتر حطيت معه مويه بدال الزيت ودخلتها الفرن ..

غداي = اشتهيت بطاطس فأخذت لي بطاطس صغيره وشويتها بالفرن وكليتها مع سلطه زبادي بخيار ..

و الآن احس اني جايعه يمكن شويات وباخذ لي سناك 3 تمرات وأكيد قهوه ..

وعششااي مفكره اسوي لي بيتزا بس مدري ممكن اغير رايي ..

\

متفائله ع الاقل اسم مانمتي ع بطن فاضي شربتي شاي كويس ..
كتبت : كآدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غرووور:
نصيحه اخوويه
ليش تجروون ورا الرجيمات وتعبها النفسي وكل اخصائين التغذيه قالووا انها بترد الوزن
خذوو رجيم صحي ماتتعب النفسيه ولااا شي وتنقصوا وتاكلوا اللي نفسكم فيه بحدود

انا جسمي عنيد
وعندي تكيسات تصعب نزولو الوزن
والحمد لله التزمت برجيم النقاط
ونزلت بشهر 8كيلو
انتم اوزانكم اكثر مني اكيد تنزلوا اكثر واكثر بس شدو حيلكم بالرياضه خلوها أول شي تسوينه أول ماتصحين من النوم
وبعدها طول اليوم بتفكرين سويت رياضه وتعبت ليش اخربها باكل دسم
انا اليوم باديه الشهر الثاني من الرجيم وان شاء الله هالشهر ادخل عالم الستينات
الكلام سسهل ..
التطبيق صعب يعني انا توني صاحيه من النوم مالي خلق نفسي اسوي رياضه قبل ما افطر ؟ صعب جدا ..
هو كلنا عارفين انو مو صحي الرجيمات السريعه والي نسويها بس نسويها ..
وعارفين كمان كل العادات الغير صحيه ونسويها !!
كتبت : سوبر مانه
-
احم
حيييياكم الله ارحبوووو
بناات امس حلفت ع المصحف التزم وان شاء الله اني قدهاااا

متفاائله فدييييييييييت قلبك الطاهر بس عقمت الجرح والحيين هوون

كادي خخخخخ
شفتي بس وانا مسوويه فيها سوبر مانه وورحت زطيييت بروستد

غروور يا قلبي صدقييني لو نزلنا اوزاننا مارااح نضيع تعبنا ع الفااضي صح بنفلها يوووم بس بنحاافظ اياام

ود لبى انتتتي
كتبت : سوبر مانه
-
صقييقاتي عوووافي
احم احم
انا صايمه ووبفطر ع شوربة خضااار
وبعد الفطور ان شاء الله بسوي ريااضه
كتبت : سوبر مانه
-
فطوري= سلطه ملفوف+خيار
وسفن اب داييت
عقبه نسكاافييييه احس اني داايخه وانا مااا شربته
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة

التالي

رنة جوال حتعجبك

السابق

الرابحه الكبرى في خسارة الوزن لهذا الاسبوع "1"

كلمات ذات علاقة
لأننـي , اي , ـــبني$