لأننـي اح ـــبني=$

مشيييييييييييييت نص سااعه

وتصبحووا على الف خير

وووه وه لباااااااااااااااااااااااااااااها صقييييييييييييييقتي
ان شااء الله يستمر النزوول كذا قسسم لا اتنكس تنكس
امممممممممممم
عووافي يا قلبي


يومي
اكلت نص دجاجه مشوويه +سلطة ملفووف +كولا داايت
والمشي للحين ماجلته للصبح

هههه باتنـككككس معك

اهم شيء لا تنسسين تعزميييني للعرس

ويووومي للححين تمام التماااااام

بكتبه كله بَ الليل ان شاء الله

جمعة مباركة يا عسل

لا تنسي سورة الكهف

وكثري من الاستغفار وادعي ربك يستممممر نزولناااا حتى نوصل للمثالي بصحة وعافية

صقيييقتي الصقوووقة متى بندخل نفس الوقت ؟!

مشتاقة اسولف مععك

كااادي وفزولهااا

وحشتونا ؟

يومي السابع والاخير من الاسبوع الاول

فطووري \ عصير برتقال فريش

غدآ \ 1 توست اسمر + صدر دجاج مشوي + سلطة



عشاااي \ برتقالة وتفاحة + عصير برتقال فريش + 1 توست اسمر مع لبنه

ربع ساعه طلوع الدرج

وشربت 4 كاسات شاي اخضر

والحمد لله رب العالمين عدّا الاسبوع الاول على خير

وبقآلي 11 اسبوع

الله يصبرني ويقويني

وان شاء الله ننزل وزنـاا بصحة وعافية

حاسة اني محتلة موضوعك كله ههه

اسمحيلي بس ارتاحلك واسلوبك يعجبني