تعالو يابنات للتبغى تنحف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سماء ميرال
-
وتقوليها بعد لييييييش شووفي اعقلي احسسن لش هاه الرياضة مهممممممة هي اللي بتخليها تبين على جسممش سووي رياضة اني اسووي سااعة انتي سوي نص اليوم بدي واعقلي هاه وخففي اكل مو لازم تشبعي ترى اهم شئ يسد الجوع وبس احبش
كتبت : غربة1987
-
يا بنات وانا معكم كمان انا اليوم 3 يوم من ريجيمي بس اليوم اكلت خبز اسمر وهو مو ببرنامجي؟؟؟
انا زعلانة كتييييييييير
يالله نشجع بعض ونمشي على ريجيم واحد ونشوف مين تسبق التانية
انا وزني64 هدفي 56 وطولي 156
كتبت : سماء ميرال
-
غربة لاااا ياقلبي لاتزعلي عادي بتنامي وتقعدي ويصير يووم جدييد ومابتخربي فيه سوي رياضة بس واشربي ماي واييد
كتبت : & هديل &
-
هلا هلا اسمع ورق عنب يمييييي

يومي يابنات كاااااااااان

فطور /خبزه صغيره اسمربر /شكشوكه /جبن /

بعده بساعتين شاي اخضر

والغدامافيه

على ال8تعشيت /شوي لحم حمس مع زبادي ونص رغيف خبز

وشويات بشرب شااي اخضر

ويااارب ننحف
كتبت : سماء ميرال
-
يوم الثلاثاء
الفطور 2 توست بر وجبنة قليلة الدسم ولبن اكتيفيا
الغذاء قطعتين دجاج صغار وسلطة وقبله شربت شاي كشري
العشاء ماراح اكل واذا جعت باكل تفاح ورياضة سااعة رقص شرقي ومشي وتمارين
كتبت : °¨¨™¤¦ سوسي الننوسي ¦¤™¨¨°
-
بدخل معاااااكممممممم أنا سارة وزني الحالي 117
الصفحات الأولى ... 17  18  19  20  21 22  23  24  25  ... الأخيرة