ماهمني ڪثر الحڪي مادآم في رآسي شي لآزم أسويـہ!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا انا كنت حاطه هدفي اني انقص في رمضان من 5-7 كيلو
وللي نقصته تقريبا 700 ج مع اني ملتزمه والرياضه يوميا اقل شي ساعه مشي
بصراحه زعلت مررررررره لكن الحمدلله ارجع اقول في نفسي يمكن عشان كان جسمي مترهل وبدأ ينشد ما نقصت في الميزان
مع ذلك راضيه عن نفسي لأني كل ما اغيب عن وحده من صديقاتي او الجيران اسبوع او كم يوم يسألوني ايش عملت نحفت لأنه واضح علي النحف مره بس الميزان مدري كيف وامس زوجة اخوي جاءت عندنا من بداية رمضان ما شافتني لما شافتني صرخت تقولي وين بطنك وين جسمك انفجعت منها بصراحه قولتلها قولي لا اله الا الله وبرضه انبسطت
المحاضره هذه كلها بس لأن الميزان قاهرني ههههههههههه
الله المستعان بس

مررررااااااحب
رجعت بعد العيد وزايده 2 كيلو
امس رحت لأخصائية تغذيه وإن شاء الله ارجع ببدايه قويه

مرحبا فروووحه
اسفه يالغلااااا ع الغيبه ادري ان مقصره معاك
جدتي توفت الله يرحمها ويسكنها فسيح جناااته
دعوواتك الله يصبر امي حالتها النفسيه تدهوووورت وتعبت وتعبتنا معااها.

راجعتلك يالغلا بقوه
زعلتني الكلوين اللي رجعتلك ،، ايش السبب ؟؟!
خبصتي والا ايش ؟؟

انا بديت من اليوم بالليل بنزلك يومي اذا لسى تبغيني معااك!!

جنووووووووني
فروووووووووحه
انا جيت وانتي غبتي ): ):

عظم الله أجرك أموله
أعتذر عن غيابي بس سافرت
طبعا مرضت وتنومت في المستشفى لما رجعت من السفر جاني فقر دوم وإلتهابات حاده في البول وأنتوا بكرامه
الدكتور عطاني علاجات كثير ومنها تفتح الشهيه بشكل فظيع مع اني احاول اسيطر ع حالي بس برضه زاد وزني
اهم شي العافيه الحمدلله ع كل حال
إن شاء الله التزم بيومياتي إن شاء الله ترجعي امووووله لأني افتقدتك وأكيد أكيد افتقدت لمووووسه اللي تطل علي كل شوي
وربنا يسهلنا كل صعب

فرح الحمد لله ع سلامتك

ماتشوفي شر يالغلاااا
انا كمان مو قادره اسيطر ع نفسي كثير بس وزني ثابت

يالله خلينا نرجع للهمه ومع بعض بنوصل
كم صار وزنك يالغلا ؟؟