حلوووووووو

والله يا اختى انا ما بانحف كتير متل زمان وانتى

هلا والله سامو
الحمد لله نشكر الله

الله يسعدك ياحبي للهجه الشاميه


شوفي يا ستي الرجيم انا مسحت الكلمه هذي لانها مرعبه وبدلتها بنظام غذائي صحي << مريم نور صرت


بجد تغيرت كثيير ملابس كنت ناويه اعطيها اختي صارت تجي عليه وصرت البس اقل من مقاسي احساااس روعه

عشره كيلو في ثلاثه شهور يااسلام وربي كل يوم اصحا وادعي الله واحمده ع هذي النعمه والله ثم والله تغيرت حياتي كثير

الم ظهري خف والم رقبتي والله خف كثير ياااااااااااااااارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

اممم شو كمان حبيت الفواكه والخضار وصرت اشرب الشاهي والقهوه من دون سكر

وبس

واحلا واهم واغلا شي اني تعرفت ع بنات سكر وزي العسل وقلوبهم ع بعض في هذا المنتدى وربي الله يديمها محبه ويجمعنا

في الجنه تحت ظله يوم لا ظل الا ظله

واسيبكم دحين اخذ فره واجيكم

شكرا ساموو ع هالموضووع بطلع كل اللي في قلبي
بناات اني وزني من زمان 77 ونص والحين 60 بنات جد تعبت تدروا ليش لان اني وحده ماعندي صبر ابغى كل شئ بسرعه بسرعه ابغى يبين عليي بسرعه ابغى الناس تلاحظ بسرعه اني ارادتي قوية وللحين ماشية ع الرجيم والرياضة ماقول لكم ماتغيرت بالعكس حركتي جدا خفيفة اقوم بسرعه واشتغل بس اني كل رجيماتي قاسية من جد يتعب كذا وخصوص اول مابديت الرجيم كنت بالمدرسة من اول ماصحى الى الليل ماكل ولا حاجة ولالالا حاجة بس المغرب اكل 2 توست وجبنة قليلة الدسم وزني بعد معقد مهما اسوي ماينزل بسسسرعه يعني جربت رجيم ينقص 10 كيلو باسبوع تخيلوا بنات مانقصت الا كيلوين من ججد تحبطت واتضايقت مع اني كنت منفذة بالحرف الواحد ومع هذا التعب والرجيم جدا قاسسي اسوي رياضة بعد يعني كيلوين جدا قليله بنات ساعات نفسي اككل اطلب لي من المطعم بيتزا وكباب وبطاطس مقلي ولحم بالجبن وكل مالذ وطاب ونفسي اطلب لي برقر وفلافل وكل الشيبساات والبسكويت والشكلاه بس اقول الاكل مابيطبر بس انحف باكل اللي نفسي فيه بس تعبت بناات من ججد اتعبت الاول كان نظامي اقعد من النوم اكل كل شئ في البيت افتح الثلاجة اقول لاخوي يجيب لي من البوفية وبعدين افطس ولا افكر برجيم ولارياضة اببد والغذاء اقعد واكل بالخمس والعشاء اطلب لي من المطعم وشيبسات واندومي الحين اني قاعده ادفع الثمن كل اللي سويته الحين ماااقدر اسويه خلاص اقول ابغى اضعف مو مهم القول اهم شئ الفعل الحمد الله بواصل وبستمر ويااررب لما تفتح المدرسة الكل يشووفني غير غير ويلاحظ عليي
سووري طوولت اتمنى تكوونوا بخييير واحببككمم تحياتي لكم

حبيبتى منوره المنتدى

كله وقسم المقهى كمان

اما عن الريجيم

ولا اعرفه يعنى مبعمليش

ريجيم خالص