نجاح ففشل فنجاح,,تجربتي ولا اروع بالتخسيس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اندلاقة عطر
-
مرااااااااااحب صبايا
بحكي معكم من الاردن :)
انا طالبة جامعية بتعاني من الوزن الزائد بسبب قلة الاكل عشان الدوام المضغوط,,فالحل كان وجبة وحدة سريعة بكل اليوم
وزني وصل 88 من ورا هالوضع...... وبصراحة هاد وزن شنع لبنت طولها 172
ما بدي اطول عليكن ,, هلأ انا جربت كتير انواع من الروجيم وبصراحة وصلت لمرحلة القرف منهم كلهم
الى ان جربت روجيم السبعة كيلو بسبعة ايام وكان تعذيييييب,,, ونزلت تلاتة كيلو وفرحت فيههم كتييييييييييير
لكن,,اللي بيجي بالساهل برووووح بالساهل,,المفروض بعد السبعة ايام تكسري الروجيم
وانا كسرته بس ما كترت اكل,,لكن الصدمة انه وزني رجع زي اول
طبعا صابني احباط رهييييييييييييييييب وقررت ما اكمل
مع اني كنت كل يوم بمشي اربعة كيلو مشي سريع
المهم
من تجربتي الشخصية ومن الروجيم الجديد اللي حاليا شغالة فيه
رجعت نزلت تقريبا خمسة كيلو
منهم تلاتة باسبوع واحد
نيجي للمفيد
شوفو يا حلوات
الروجيم مش بس بالحرمان,,الروجيم >>>>رياضة
ما تصدقو اي حد بحكيلكم انه قلة الاكل بتفيد
ممكن بتفيد لكن عالمدى البعيد,,اما ازا حابين اشي سريع,,عليكم بالرياضة اولا واخيرا ومن ثم تخفيف الاكل بدون حرمان
كلو اللي بتحبوه بس ما تكترووووا
كمان اشربو شاي اخضر..شاي لبتون منيح
جربت الشاي االاخضر من عند العطار وطعمه بقرففففف لابعد درجة وما قدرت اكمل شرب منه
خاصة انه ازا حابة تستفيدي منه لازم تشربي خمسة كاسات باليوم
جربت خلطة الزنجبيل والشاي االخضر والقرفة والكمون,,, كمان خلطة فااااشلة
الشاي الاخضر هو الحارق الاول للدهون لانه بساعد انه جسمك يبطل يخزن ويحرق اول باول بالحركة
حاليا كل يوم بطلع برا البيت عنا بالمنظقة بهرول (ركض بطيييئ) اربعة كيلو الصبح واربعة المسا ( 8 كيلو )
وازا ما قدرت لظروق بس اربعة كيلو
وبرقص زومبا بس مش عطول
بس ملاحظة,,اول الروجيم رح تتغلبو لانه الجسم بكون مش راضي ينحف بالمرة وبجننك
لكن بعدين بس يتعود بصير اسرع
الحرمان بعود الجسم على الصيام قلمى ترجعي تكسري الروجيم الجسم رح يخزن اللي اكلتيه ورح تنضري
وهيييييك خلصتلكم تجربة هالشهر
هاد الاسبوع تخريجي من الجامعة ولازم اشد بالرياضة وانزلي تنين كيلو قبل التخريج
والباقي بكمله بعدين
دعواتكم اوصل لل 72
وسمعوني تعليقاتكم على الموضوع ازا حابات
سلام يا امامييييير
بحكي معكم من الاردن :)
انا طالبة جامعية بتعاني من الوزن الزائد بسبب قلة الاكل عشان الدوام المضغوط,,فالحل كان وجبة وحدة سريعة بكل اليوم
وزني وصل 88 من ورا هالوضع...... وبصراحة هاد وزن شنع لبنت طولها 172
ما بدي اطول عليكن ,, هلأ انا جربت كتير انواع من الروجيم وبصراحة وصلت لمرحلة القرف منهم كلهم
الى ان جربت روجيم السبعة كيلو بسبعة ايام وكان تعذيييييب,,, ونزلت تلاتة كيلو وفرحت فيههم كتييييييييييير
لكن,,اللي بيجي بالساهل برووووح بالساهل,,المفروض بعد السبعة ايام تكسري الروجيم
وانا كسرته بس ما كترت اكل,,لكن الصدمة انه وزني رجع زي اول
طبعا صابني احباط رهييييييييييييييييب وقررت ما اكمل
مع اني كنت كل يوم بمشي اربعة كيلو مشي سريع
المهم
من تجربتي الشخصية ومن الروجيم الجديد اللي حاليا شغالة فيه
رجعت نزلت تقريبا خمسة كيلو
منهم تلاتة باسبوع واحد
نيجي للمفيد
شوفو يا حلوات
الروجيم مش بس بالحرمان,,الروجيم >>>>رياضة
ما تصدقو اي حد بحكيلكم انه قلة الاكل بتفيد
ممكن بتفيد لكن عالمدى البعيد,,اما ازا حابين اشي سريع,,عليكم بالرياضة اولا واخيرا ومن ثم تخفيف الاكل بدون حرمان
كلو اللي بتحبوه بس ما تكترووووا
كمان اشربو شاي اخضر..شاي لبتون منيح
جربت الشاي االاخضر من عند العطار وطعمه بقرففففف لابعد درجة وما قدرت اكمل شرب منه
خاصة انه ازا حابة تستفيدي منه لازم تشربي خمسة كاسات باليوم
جربت خلطة الزنجبيل والشاي االخضر والقرفة والكمون,,, كمان خلطة فااااشلة
الشاي الاخضر هو الحارق الاول للدهون لانه بساعد انه جسمك يبطل يخزن ويحرق اول باول بالحركة
حاليا كل يوم بطلع برا البيت عنا بالمنظقة بهرول (ركض بطيييئ) اربعة كيلو الصبح واربعة المسا ( 8 كيلو )
وازا ما قدرت لظروق بس اربعة كيلو
وبرقص زومبا بس مش عطول
بس ملاحظة,,اول الروجيم رح تتغلبو لانه الجسم بكون مش راضي ينحف بالمرة وبجننك
لكن بعدين بس يتعود بصير اسرع
الحرمان بعود الجسم على الصيام قلمى ترجعي تكسري الروجيم الجسم رح يخزن اللي اكلتيه ورح تنضري
وهيييييك خلصتلكم تجربة هالشهر
هاد الاسبوع تخريجي من الجامعة ولازم اشد بالرياضة وانزلي تنين كيلو قبل التخريج
والباقي بكمله بعدين
دعواتكم اوصل لل 72
وسمعوني تعليقاتكم على الموضوع ازا حابات
سلام يا امامييييير
عقبال وصولك للوزن المثالي إن شاء الله 
