البداية في يومياتنا الرمضانية المصورة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

مـــــــــــاشاء الله تبارك الله

قرأت اليوميات كلها بإستمتاع

بصراحه وأمااانه النشاط واضح على كذا متسابقه أنا مـــا أخص مجموعتي اقصد المجموعات الثلاثه

وحبيت يوميات المتسابقات :
غرشوبه نوني

نااني النعوومه

امنيتي اتغير للأحسن

لزوووزه

فجر

بنت القرعاني

اعقل مجنووونه

nona hi

انا تسدا

توته الأموره

داليندا

ومشرفتنا الحبيبه مس بنك ...

وحبيت فكرة غرشوبه وأعقل مجنونه في تصوير أماكن رياضتهم زي الدرج والبحر والممشى
يعطو حماااس للرياضه ماشاءالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
تمنياتى لكن بالتوفيق
ما عندى مكان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صروووحه المكااان مكااانك يا عمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الملاك الاسمر:
بدي اسال متى الميزان..على فكرة غشيت وتوزنت طلعت نحفانة كيلو باركولي ..

زي ما ذكرت الغاليه المقدسيه يوم 20 رمضان والف مبرروك نزولك حبيبتي عقبال وزنك اللي تتمنيه على خير يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nona hi:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nona hi:

[COLOR="rgb(0, 100, 0)"]اهلاااا سحوري ليوم الرابع من رمضان يعود علينا وعليكم بالغفران هو

بيضتين مسلوقة وسلطة مع كوب من عصير البرتقال الطازج

كتبت : المقدسية

: class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آنا تسذآ:
صباح الخير
فطوري1
2رطب+حليب لايت

فطوري2

1بطاطس مسلوق+شريحتين لحمه+سلطه
الليمون للزينه ماأكلته

بعد صلاة التراويح

شاي أخضر+ليمون+تفاح أخضر

السحور

ربع رغيف صحي+نصف تفاحه خضراء

أوربتراك 20 دقيقه
وأكيد مانسيت الماء

تصبحوا ع خير

ياسلاام عليك ياقلبي
ماشاء الله يومك حلو كثيير

كتبت : المقدسية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *Miss Pink*:
السلام عليكم
كيفكم وكيف الدايت ورمضان معكم :)
أنا قررت اتبع 3 أيام فاكهة وخضروات من بكرة ان شاء الله
...
يومياتي اليوم
--------------
السحور :: تفاحة
الافطار :: ملعقتين كبار رز بالشعرية + ربع فرخة مشوية + 2 ملعقة كبيرة خضار سوتيه + صحن صغير سلطة
الحلو :: صحن صغير جيلي بالفراولة مع فروت سلاد
************
الرياضة
----------
30 مشي ع السير
50 مرة تمرين توست + 6 تمارين مختلفة كل تمرين 20 مرة
***********
الأعشاب
--------
كوب شاي أخضر بالليمون

******************
أعذروني ع الصور لانو كنت معزومة
مابقدر أصور