البداية في يومياتنا الرمضانية المصورة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : داليندا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:

يومك حلو ياغالية
بس حبيبتي أنا ملاحظة المكرونة كثيرة في أكلك
فهي من النشويات ، حبذا لو قللتي منها وتأكلي بدل منها
رز أو شقاشق تانية وبكمية أكثر من المكرونة
لأن المكرونة جدا ثقيلة على المعدة وما تنهضم بسرعـــة
هذا مجرد رأيي ياغالية وفيك تعمليه أو لا

انا حخفف النشويات باكل عامتا وتسلمي ياقلبي ع التوجية

كتبت : داليندا

ناني النعومة
بنت الفرعاني
داليندا
اناتسذا
ميس بنك

goo goo gooo

يلا صبايا بدنا فوز احمر وساحق لكل المراتب

كتبت : غرشوبه نوني

pinkro0ose

يااااااااااااااااا هلااااااااااا واللللللللللله بمشرفتننننا
وحشششششششتينا يا بنت الننننننااسسسسس

> ومشرفات المجموعه الثانيه ما مقصصررره فينا وتابعووونننا

هههههههـ وبدأ الرمضضضان وزادت الطالعات وزيارات
ااححححلى ششي .. الانه جوو رمضضضضان غيرررر

ما ودننننا يخخخخخخلصصص ابد .. ><

وشششسسممه تسلممممين ما ابدعتتتي بكلماتججج
لررررفع معنوياتنننننا
> كككلجججج ذوووووق ..

دمتي بسععععاده
< ربي يحفظظظظججج ..

كتبت : غرشوبه نوني

مرحححححححححبا ..

اشحالكككم شخبارككك مع الرجييييممم
> ان شاءالله كلنن تمامات

وكان سحححوري
< لبن اب ما شربته كله + تمر + دياي ع الفرن

وششسسمه >< انا اليوووووم يايتني الدوووره

ع العصرر شربت شوربة شوفان من ايد الماما ^^

وعقبها مشي ع البحر .. بس شوي ما طولت >< بيكوز بطني عورني

والفطور
< كليت توست بالبيض حبه + وشربت عصير برتقال فرش + حبتين رطب
> ما كليت لا جزر ولا التوست الثانيه

وبثثثثث

والحين بأكل 2 فاكهه
وعقبها شاي اخضر بالزنجبيل ^^

بالتوفيججججججج للجميع =]

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة داليندا:
بنات هو فين بنات الجروب مش شايفة الا كم واحدة

صحييييييييييح في بنات مختفيات و للأسف إدا ما لحقو نفسهم بيتم استبعادهم من المسابقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غرشوبه نوني:

pinkro0ose

كتبت : المقدسية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمنيتي أتغير للأحسن:
عارفه انها كتير

امبارح علشان المكرونه في الفطار مكلتش اي نشويات ع العشا وخليته خفيف اوي بالنسبالي كده

وقبله برضه علسشان الكروسان كلت طبق سلطه بير اوووي في السحور بس حرمت اعملها الكرنب كان شديد والليمون ع السلطه حسيت ان زوري ناشف طول اليوم

ان شاء الله واحده واحده يكون افضل

اصلا انا ملاحظتي الشخصيه ع نفسي خلال الكام يوم دي

ان اكلي كميته بتقل خصوصا الدهون والنشويات واللاكل الصحي متواجد اكثر ع غير العاده

بالنسبه للحليب الخالي او قليل الدسم كان موجود بس للاسف خلص وهو في الكمنطقه هنا مش متواجد غيبر في السوبرماركات الكبيره لكن العاديه اللي جنب البيت مفيش الا كامل الدسم وبابا بيجيب من اللي في طريقه

وانا بحاول اعوض ده باني اقلل الكميه عن التاني

بس بيني وبينك وماتقوليش لحد الحليبل المعلب حتى لو كامل الدسم ما بيبقاش كامل الدسم زي الحليب الطبيعي بتاع مصر

فعلشان كده بحس اني حتى لوبشرب كامل الدسم بالنسبه للي بشربه فغي مصر يعتبر قليل الدسم ده ان مكنش خالي الدسم

هههههههههههههههههههه
عسل والله

البداية في يومياتنا الرمضانية المصورة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟

ليلة القدر - سؤال كيف تفوز في ليلة القدر