حبيبتي بالنسبه لمشروب الشاي الاخضر والزنجبيل والقرفه
كنت أشربه بعد الغداء 2-3 كاسات شاي
وبالليل 1-2 فقط
وبصراحه اذا تابعتي عليه راح تلاحظي الفرق أول الامر بحجم البطن بيبلش يصغر
وهذا عن تجربه مني
وان شاء الله بتحققي حلمك بس بالاضافه للمشروب الرياضه بتساعد وبتسرع بعمليه النحافه
