|| * لـــــآزمــ آتـــغــــيــــر .. جــ 1 *||

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فلووونه

اوكي ران منشوف الاسبوع الجاي مين الي هايخسر وزن اكتر بنااات
نصيحتي انكم تشربو عشبه الشمر لانهااااا زي السحر مشيت
معاياااااا
والبركه فيكم بنااات لولاكم كااان ماخسرتش الوزن لكن التحدي الي
بيناتنا حامسني كتييير
يلا ران التحدي تم التحدي تم التحدي
والله فوفو ونور وسوما نااااويين الاسبوع الجاي التحديي

كتبت : وحشتني سواليفك

انا ماحب الحليب ابدا اصلا اشرب حبوب كالسيوم واميقا 3 عشان نقص الكاليسوم وهيك

نور مابينزل لان ماتخفيي كثير

انا يعني بالفطور اكل 2 سمبوسه مشويه 1 قطعه بيتزا مثلا و 1 قيمات وسلطه خلاصص

والسحور ممكن 7 ملاعق رز وومكن كفته لحم مع سلطه بدون خبز

يعني رجيم يعتبر وطبعا لان وزني 100 لو وصلت للسبعين يمكن ماينزل بس احين وزني زايد ينزل

كتبت : نور الشام!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *سوما*:
بنات اول مرة احكى هالشئ
انا كنت مخطوبة و فسخت خطوبتى وووووو القصة طويلة عريضة
امو خطبت له بعد اقل من شهرين من فسخى للخطوبة
و راح يتزوج في شهر 12 و الى يقهر مرتو اسمها سمية زي اسمي
ما علينا
اختو مرات خالى الله يقرفهم يا رب يعنى بشوف خلقتو بشوفها
انا ابيه في العيد لما امر عليه او يلمحنى ما يعرفنى و يشوفنى يندم ندم عمرو و يتحسر مع العلم انى خسيت شئ 12 كيلو و مع هيك عاوزة اوصل لل75 او اقل حتى
مشان هيك بنات بلببببببببببز شجعونى
بكلش ابى اسوي نيو لوك شامل متكامل

حبيبة قلبي الله يعوضك بالاحسن يا رب بس خلص لا تهتمي فيه هو الخسران
واكيد رح نشجعك ليش موجودين هون نحنا
اكيد معك ايد بايد لحد ما توصلي للوزن اللي بدك ياه احلى سوسو مواااه

كتبت : *سوما*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الشام!!:
هههههههههههههه خلص معناتا بكرا بجيب حبل وبنط ذكرتيني بايام المدرسة
انتو كيف بتمشو مشي عادي بالبيت؟ ولا جهاز سير ولا كيف؟

انا عندي سير كهربائي و اوربيتريك
و نط الحبل روعة بتات انا هو الى نحفنى قبل ما اشترى المعدات قبل ساويت عليه و نحفت ووصلت ل الستينات و الله

كتبت : *سوما*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الشام!!:
حبيبة قلبي الله يعوضك بالاحسن يا رب بس خلص لا تهتمي فيه هو الخسران
واكيد رح نشجعك ليش موجودين هون نحنا
اكيد معك ايد بايد لحد ما توصلي للوزن اللي بدك ياه احلى سوسو مواااه

مرسي نورا حبيبتى
تعرفى هادا عطانى دافع في دراستى و شغلى لانو ماكان يبيني لا ادس و لا اشتغل
و بيهم ررت انى انزل وزن و اوفق لحالى بقى و اشوف مستقبلى
الحمد لله انى فقت لحالى و ابتديت بالتغيير و اول شئ غيرتو انى طلعتو من حياتى و الحمد لله مرتاحة الحين كتيييييييييييير

كتبت : وحشتني سواليفك

ياقلبي يسوووم بعدك صغيره والعمر معك ومعاي هههههههههههه

واكيد بنشجع بعض انا احس اني متحمسه هالمره اكثر من كل مره واقرا تجارب غيري عشان اتشجع

وانا مثلك سبحان الله عاوزه اول 75 وبعدين كيلو كيلو لين ادخل الستين

انا قبل سنتين لما وصلت 88 بان علي كثيرررررر حتى الكل كان يفكرني بالسبعين لان انا من فوق اكتاف صدر وهيك مافيني

دبابتي كلها تحت

|| * لـــــآزمــ آتـــغــــيــــر .. جــ 1 *||

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وصايا لزمردتي المسلمة<< مهــــم جـداً

إمتلك منتدى + شات كتابي بـ 600 ريال , أو 600 درهم أو 50 دينار