أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

كم يحرق الجسم من سعرات حراريه يوميا

Like Tree1معجبون بهذا
  • 1 Post By O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
موضوع مغلق
راجيه فضل الله
وردة جديدة
قديم 08-29-2012, 02:45 PM
#1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اريد تصحيح هذا الكلام

(( عندما يكون وزنك 75

يحتاج الجسم لحرق يوميا سعرات حراريه

75*1.2 * 24 = 2160 سعره حراريه

هل يمكن مثلا التقليل من السعرات الحراريه

مثلا اكل الفطور والغداء والعشاء 1000 سعره حراريه

يبقى 2160 - 1000 = 1160

يعني انا لو مثلا اكلت فقط يوميا 1000 سعره حراريه احرق 1160 سعره حراريه



ام ماذا

لو كان كذا حلوووو

لانه بدون رياضه ولا شييييييييي
الصورة الرمزية O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
قديم 08-29-2012, 04:27 PM
#2

تسلمي ياغاليه على هالمعلومه الحلوه بس اعتقد انه تخفيف السعرات

ليس كل شيئ فقد يحدث ترهل بالجسم وخصوصا لو نزل الوزن بصوره سريعه

لكن نحتاج الى الرياضه + نظام غذائي وصحي في نفس الوقت = جسم رشيق


ارجوا قبول مداخلتي البسيطه وعذرا لك ياغاليه

تقبلي مروري .. ودمت بحفظ الرحمن ...
امل لبكره
وردة جديدة
قديم 08-29-2012, 07:12 PM
#3
تسلم ايدك على الموضوع
الصورة الرمزية سماء ميرال
سماء ميرال
روح المنتدى
قديم 08-29-2012, 10:38 PM
#4
يعطيك العافية

العلامات المرجعية

كم يحرق الجسم من سعرات حراريه يوميا


« معقوووووله رجيمي تعطل بسبب شيبس كريك كراك صغير كل وحده جربت رجيم الدكتور فادي بلييييزززززز »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سعرات حراريه لبعض الاكلات ام يانيس وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 4 11-14-2014 02:19 AM
سعرات حراريه 1200 يوميا هل ينحف نورس الكوت أسئلة و استفسارات الرجيم 4 04-07-2014 10:53 PM
>>> كيف تحرقي سعرات حراريه في جسمك<<< O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 04-13-2011 02:49 AM
الاكلات التي تحتوي على سعرات حراريه عاليه الاردنيه أرشيف رجيم 3 12-14-2009 09:23 PM
ابي احرق سعرات حراريه كبيره بوقت واحد وش تنصحوني؟ amrita الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 08-30-2009 11:40 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:26 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل