الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

Like Tree9معجبون بهذا
  • 3 Post By روميساء22
  • 2 Post By °o.OجوليO.o°
  • 2 Post By ميزو عادل
  • 2 Post By اية بودى
الصورة الرمزية روميساء22
روميساء22
رحيق الورد غفر الله لها
قديم 08-31-2012, 02:29 PM
#1
الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية PIC-795-1346412592.g

الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

أكدت دراسة حديثة نشرتها دورية علم وظائف الأعضاء والسلوك أن تناول الفلفل الحار أو الشطة بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية


الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية PIC-712-1346412592.j

كما يعمل علي تقليل الشهية خاصة بين الأشخاص غير المعتادين علي تناوله, ويكفي لتحقيق ذلك استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر حوالي نصف ملعقة شاي, خاصة مع المداومة علي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمرينات الرياضية.


الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية PIC-712-1346412592.j

وقد أجريت الدراسة علي25 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي,13 منهم محبي للأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين علي تناولها. حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها1.8 جراما للفئة الأولي و0.3 جراما للفئة الثانية يوميا لمدة6 أسابيع. مع الإشارة أن الجرام الواحد من مسحوق الفلفل يساوي نصف ملعقة شاي تقريبا.


الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية PIC-712-1346412592.j
وقد وجد الباحثون أن الجابسيسين هي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاذع الحريف, وهي أيضا التي تتسبب في رفع حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين, وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.
وقد كان الأشخاص غير المعتادين علي تناول الفلفل الحار هم الذين أستفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع, حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصة الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة.
------------
نقلا عن جريدة الاهرام

الصورة الرمزية °o.OجوليO.o°
°o.OجوليO.o°
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-31-2012, 02:55 PM
#2
بارك الله فيك
موضوع مفيد
فعلا انا اذا عملت دايت او حتى لو ماكنت عاملة
دائما اقلل الملح واكثر فلفل اسود وفلفل احمر وغيرها من البهارات
لان الطعام المبهر يساعد ع الشبع اسرع وكمان مثل ماذكرتي فانه يحرق سعرات ويزيد الايض
الصورة الرمزية ميزو عادل
ميزو عادل
وردة جديدة
قديم 09-01-2012, 03:39 AM
#3
يسلموا ع المعلومة

وانا دلوقتي شغالة بدايت وفي الدايت ببزود معدل الشطة ...^_^
الصورة الرمزية اية بودى
اية بودى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-01-2012, 02:16 PM
#4
موضوع رائع غاليتى سلمت يداك


الصورة الرمزية دلوعة حبيبها86
دلوعة حبيبها86
نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الرابعة
قديم 09-02-2012, 07:41 AM
#5
الصورة الرمزية ~ عبير الزهور ~
~ عبير الزهور ~
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
قديم 09-02-2012, 03:19 PM
#6
معلومة رائعة
يسلمو ياقمر
وجزاك الله خير على الافادة
اضافة رد

العلامات المرجعية

الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية


« الكرز وفوائده في انقاص الوزن محلات بيع الاغذيه الصحيه والمفيده »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفستق لخفض السعرات الحرارية , نصائح لخفض السعرات الحرارية ~ بسمـة هـادية ~ الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 12-12-2016 11:20 PM
الفلفل الحار كول بهار وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 5 04-13-2014 06:28 AM
ملف كامل وشامل عن السعرات الحرارية في جميع الاطعمة و السعرات الحرارية المفقودة ثغرة فرح الحمية و الرشاقة و الرجيم 27 01-31-2012 05:30 AM
الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية كلمة صدق الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 06-16-2011 04:20 PM
كريم الفلفل الحار رموسه 2010 أرشيف رجيم 3 08-27-2010 04:52 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:11 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل