جلساتي مع تكسير الدهوون ..

ان شاء الله بعد شوي بروح لجلسه الثالثة والمييييزان اليوم بعد ارجع وأعلمككككككككم ايش صار معاي

يارب تنحفين يا انتصار بالصحة والعافية

رجععت لكم مرره ثانيه ..

طبعا كان امس الميزان مثل ماقلت لكم ..

والحمد الله نقصصت واحد وربع تقريبا خلال هالاسبوع اللى رااح نقصت 4 كيلو الا ربع وزني كان مثل ماقلت لكم 102 والحين 98 وان شاء الله مواصله

طبعا اليوم رجيمي كان فاكهه وخضار مسلوقه وسلطه وانا ما احب هالاشياء الا الفاكهه عادي ف طول اليوم من قمت وانا على تفاحتين بس وعادي موب حاسه بجوع لاني كمان مركبه الابره الصينيه

واموري كلها تمام ...

ايش اقولكم بعد طبعا انا اضافه من عندي جلست اسوي رياضيه بس عندي مشكللله كبيره الا هي الزنود ودي اقطعهم قسم بالله كرهت حياتي قعدت ادور بالنت من سوت شفط لزنودها كلهم خوفوني اللى تقول باقي اثر العمليه والى تقول فاشله واللى تقول باقي ترهل ف تحططمت زياده على فكره ترا مابان علي انو ناقصه اربعه كيلو لكن

انا حسبت لنفسي الحين لو كل يومين انقص كيلو واحد بس ان شاء الله اخلص الجلسات ووزني 90 << تكفون دعواتكم والله كل ما اجوع اقول خلاص بروح اخرب بس اتذكر ان ملكتي قريبه مابي ابقى دبببا

ابي اقدر البس فستان كل يوم اشوف بناطيلي واقول لا ان شاء الله راح البس اصغر منهم جبت لي بنطلون قديم صار ضيق وحطيته عن وجهي كل ما اشوفه ابي اووصل

بالبيت زهقت مافي الا انا اسوي رجيم كلهم ياكلون

الرشقات اللى يدخلون تكفون حافظوا على نفسكم والله ماراح تحسين بالسمنه الا اذا وصل وزنك شي كبير

ان كل يوم اقوي عزيمتي واردد ( انا اراح انحف انا راح البس مقاس صغير وكل يوم على هالحال ) لين ربكم يفرجها

والله هالسسسسمنه هم هم هم وربي على قلبي زهقت كل ماا شوف رجليني متينه ازهق واشوف زنودي اتحططم الحمد الله ان ماعندي بططن بس من تحت وزنودي ...

تعرفون وش اللى مشجعني انتم هنا والله العظيم كل يوم ادخل اشوف تجارب وكيذا اتشجع

اي كمان سويت لي جدول صغير مكتوب فيه فوق كنت 102 = 12 كيلو

وتحت بالخانات حطيت ( من 101 الى 90 ) وكل ما اوصل لرقم احط صح ماحطيت ارقام كثيره عشان ما ازهق وكل شهر ان شاء الله بغيرها الى اقل

الى ان اوووصل مرادي ي ربي وصلني للى انا ابييه ي رب ..

تذكرت حاجه نسيتها ..

انو يوم السبت راح تغير لي الابره الصينيه وراح تغير لي الرجيم ..


فيه كريمات استخدمها وربي اهملتها مرره خلاص بقوم احطه الحين برب انتظروني لي عوده يوم السبت بالرجيم الجديد والوزن الجديد


تذكرت شغله ي بنات ي حلوين ..

كلنا نبي النحف وكلنا ندعي ان ربي ينحفنا لكن نصحيتي لكم والله العظيم صلالاة الوتر اطلبي اللى تبين وربي ماراح يردك

تعرفين ي اللى تقومين ل صلاه الوتر ربي ايش يقول ل ملائكته الذين وراء الحجاب ( انظروا الى عبدي هذا يعالج نفسه ويسالني ف ما سالني عبدي هذا هوا له ))

يعني اطلبي من الله اللى تبين جربي وان شاء الله تشوفون كلامي صدق << ولاتنسوني من صالح دعواتكم اختكم انتصار

الله يوفك حبيبتي انتصار ويقويك يارب ..