عصائر للصيف و للرشاقة ، وصفات عصائر للرشاقه

الصورة الرمزية بنوتة گوول
بنوتة گوول
وردة ذهبية
قديم 09-06-2012, 01:56 AM
#1

عصائر للصيف وللرشاقة






مع اقتراب فصل الصيف، تنتشر وصفات العصائر المرطبة والمنعشة، والغنية بالسعرات الحرارية، ولكن هناك بديل بالطبع للذين يرغبون في تناول العصائر اللذيذة وبنصف كمية السعرات إذا لم يكن دونها.


ومن العصائر المغذية، والقليلة بالسعرات الحرارية اخترنا لك، عصير الطماطم. تحتوى ثمار الطماطم الطازجة على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والأملاح المعدنية. ويمكن عصره في المنزل بسهولة، بواسطة عصارة يدوية أو خلاط كهربائي، ويفضل إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لعصير الطماطم لأنه يزيد من فيتامين "ج" ويمنع تأكسد الطماطم. ويمكنك اضافة قطرات من ماء ورد أو أوراق الريحان لعصير الطماطم لاضفاء نكهة مميزة.

أما وصفات كوكتيل عصير الطماطم فمتنوعة، ومنها:

عصير الطماطم، والتفاح، والجزر:


تفاحة واحدة

2 طماطم

2 جزر

الطريقة:

تقطع الثمار الى قطع صغيرة وتخلط مباشرة فى الخلاط .

تبرد بقطع الثلج.

عصير الطماطم، والجزر، والبقدونس:

3 جزر

4 طماطم

الطريقة:

تقطع الثمار إلى أجزاء صغيرة وتخلط فى الخلاط ، يضاف إليها كمية معتدلة من الماء، وبضع ورقات من البقدونس

الصورة الرمزية ||إبتسامة خجل ♥||
||إبتسامة خجل ♥||
وردة بيضاء
قديم 09-06-2012, 02:07 AM
#2
يسلموو حبيبتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

عصائر للصيف و للرشاقة ، وصفات عصائر للرشاقه


« كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم - وصفه للرجيم وصفه طبيعيه للتخسيس 9كيلوبشهر دون ريجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات عصائر طبيعية لعلاج المسامات الواسعة مامت توتا الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 13 10-13-2013 03:19 AM
عصائر نود قسم الموضوعات المنقولة 12 06-05-2012 03:11 PM
عصائر هامة للرشاقة princessamina الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 04-12-2011 04:10 AM
عصائر للصيف وللرشاقة دوللى الحمية و الرشاقة و الرجيم 69 12-06-2010 02:36 PM
مشاركتي بـ 3 عصائر بالصور لـ (مسابقة عصائر ومثلجات الرشاقة) سالي بغداد الحمية و الرشاقة و الرجيم 33 06-11-2010 01:40 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:41 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل