مجتمع رجيموصفات للتنحيف وانقاص الوزن

وصفه طبيعيه للتخسيس 9كيلوبشهر دون ريجيم




المقادير:

ليمونة واحدة

برتقالة واحدة

ماء للغلى


الطريقة:

تقطع الليمونى الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قليلا و المفاجأة انك راح تخسين بلا رياضة و اذا حبيتى المفعول يكون اسرع ممكن تطلعى السلم و تنزليه و يكفى التسوق يوميا و المفاجأة الاكبر انك تاكلين ما تحبين حتى لو كبسة بس تقللين من الشوكولا و المفعول يزيد كلما قللتى اكلك و شكرا

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
كلمات ذات علاقة
9كيلوبشهر , للتخسيس , دون , ريجيم , وصفه , طبيعيه