الشوربه الجباره , شوربه الخضار للريجيم

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت : ~ بسمـة هـادية ~
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
المقادير:
* نص كيلو طماطم
...* 4بصلات كبار
* 15ورقة كرمب
* 2كوسة
* 5عود شبت
* 5عود كرفس
* ملح فلفل شطة
* ربع كيلو مشروم فطر
* 2جزر اصفر
* نص كيلو كلمارى
* 2لفت ابيض
* فنجامن زيت
* 3لتر ماء
* تفاحة خضراء
* قشور رمان مقطعة إلى قطع صغيرة
* أعشاب

طريقة التحضير:

المرحلة الاولى:

* فى الصباح الباكر تأخدين كاس فيه مياه وتضعى فيه ملعقة صغيرة من من السلمكى وملعقة من عنب الحى وتربيهم على الريق
* ثم تبدين تحضرين فى الشوربة والى هيا طريقتها كالاتى

فى الحلة الاولى:

* نضع 2 لتر ماء نصف حزمة الشبت مقطع الكرفس ورق الكرمب كمان مقطع الفلفل وللملح والشطة الجرزرة ا2كوسة مقطعة الفت والتفاحة وقشر الرمان
* كله على نار هادئة ونتركهم

وفى الحلة التانية:

* ومن تم نضع فجان الزيت والفطر والماء وطماطم والبصلتين مقطعاتى ونتركهم فى الزيت وعلى نار هادئة
* ثم ناخد ملعقة زبدة ونص الكيلو البندورة الى دكرناه والبصلتين ومن تم ناتى ونضيف كل المحتويات فى الطنجرة الاولى فهتو - على كيف يعنى كلهم بيصيرو مع بعض ثم نجى لاهم نقطة نضع العشبتين داخل شاش ونضيفهم الى طنجرة الشوربة مع اضافة - ماء حسب الحاجة ونتركهم يغلو حتى يصبحو شوربة وتاخدها لمدة 21 يوم وبعدها سوف تشعرين بنقص رهيب فى ورنك لان - قشور الرمان يعملو على تنزيل الدهو ن والعشبتين هادول الهم تاتير كتير قوى فى تنقيص الوزن وصحتين.
كتبت : سحر هنو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اختي الغالية
طرح رائع ومفيد
بارك الله فيكِ عزيزتي
وجزيتِ ووالديكِ الفردوس الأعلى
أنار الله قلبك بنور القرآن ..
زادك الله من فضله ونفع بكِ
رعآكِ الله ..
كتبت : دينار
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : أمواج رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : سسخه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
صرااااااااااااااااحة طبقتها وما منها اي فايدة الوحده تمسك نظام متنوع وتنتظم ع الرياضة صديقيني بتنقص لكن العزيييييييييييمة وينه


يعطيك العافية
كتبت : محبة رسول الهدى
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اختي الغالية
طرح رائع ومفيد
بارك الله فيكِ عزيزتي
وجزيتِ ووالديكِ الفردوس الأعلى
أنار الله قلبك بنور القرآن ..
زادك الله من فضله ونفع بكِ
رعآكِ الله ..

التالي

اعشاب لحرق الدهون ، افضل اعشاب لحرق الدهون ، وصفة لحرق الدهون

السابق

طريقه عمل تشيز كيك دايت

كلمات ذات علاقة
للريجيم , الجباره , الخضار , الشوربه , شوربه