الجزء الثالث والأخير من مسابقة الحميه أصغر مقاس لو سمحت

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فراشة الجنة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
فراشة رووحي ذاكري
ماشى يا جولى من عنيا............ههههههههههههههههه
كتبت : فراشة الجنة
-
يومى ........
الفطار / ربع رغيف + 3 معالق فول + فنجان قهوة
سناك س 1 / 10 حبات عنب
سناك س 4 / كوب عصير قصب ( انقى الكلى شويه طول اليوم فى الكلية و الميه شوية صغيرة )
الغداء / 3 كفتة + 3 رز + 3 قطع بطاطس + 1 طماطم ( عليها رشة كمون علشان يساعد فى حرق الدهون )
العشاء / لسه شوية كتيير بس ناوية ان شاء الله اكل برتقالة
و بقى ناويه / اشرب 2 كوب شاى اخضر
و الحمد لله رب العالين
كتبت : dr.dody
-
ازيكم يارشيقات المستقبل

انا انهارده معنوياتى الحمد لله كويسة وده لانى نوعا ما بدات اكبح جماح شهوتى للاكل واجهاد نفسى

الفطار
كوب كابتشينو بمعلقة سكر

الغدا
لسه مش اتغديت بس ان شاء الله سمكة مشوية وسلطة

هو تالميزان امتى؟؟انهارده؟
كتبت : انا دبدوبه
-
وصلت يااحلى دبدوبات
اسفه لعدم دخزلي اليومين الي فاتو لظروف عائليه
بس عزيمتي ممتازه وقاعده اخفف اكل وبس والعشاء كيوي واناناس ونزلت كيلو الاسبوع الي فات يعني صر 67 والحمد لله على الصحه والعافيه
فطوري طبعا علبة تونه صغيره اوبيضه مسلوقه وحبتين فاكهه ايو نوع
الغداء صحن سلطه كبير وكوب لبن قليل الدسم
العشاء اناناس وكيوي
ولي عوده ومتابع للوزن معكم ويومياتي ان شاء الله
كتبت : ريما الرشيقة
-
مساء الخير
كتبت : ميعاد
-
مساء الخير شلونكم بنات اخباركم اسفة اخر 10 ايام ماقدرت اتابع المسابقة جيدا بسبب ضعف خط النت عندي

بنات فريقي شلونكم خبروني عن اوزانكم ان شاء الله الكل نازلين ونكسب التحدي الي بين الفرق وخاصة فريق البنفسج

وان شاء الله نلتقي بالمسابقة الجديدة وشدو الهمة بلا كسل ولا خمول بلا ملل ولا تعب نتابع مشوانا بتنزيل الوزن الزائد لنحافظ على صحتنا
الصفحات الأولى ... 49  50  51  52  53 54 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0