يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرشيقة ميمونة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شغف_90:
بحاول ابدأ معاكي من بكرة ان شاء الله :)

حياااك معي احسه سهل ومنوع
بالتوفيق

كتبت : قطرةندى

مساء الخير
فطوري اليوم فطيرة زعتر شرائح طماط و خيار مع كوب شاي

الضحى تفاحة

الغدا سمك مقلي مع عصير اناناس كوب

العصر خس

بعد الصلاة كوب شاي اخضر

قبل النوم كوب لبن

كتبت : رنــيــن

الغداء كان رز مع حشو بصل وكم قطعة دجاج

والحين جالسة اشرب موية

ومشتهية بيتزا >> عاد امس لقيت بيتزا مكتوب للدايت تكاسلت اخذها

بس طلعيهاا من الكرتون واتركيها تذوب وبعدين دخليهاا الفرن

ويارب ننحف

كتبت : *-_ViP_-*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
جولي
غرفتك مشاء الله ررروعه

و خلفيات الجلاكسي كمان ..ماشاء الله

بس ..كيف انقلها في جوالي ...لو ممكن

حبيت احاوب سؤالك
احفظيها بالكمبيوتر وارسليها لنفسك على الجي ميل وافتحي الايميل من الجالكسي واحفظيها
ان شاء الله تنفع الطريقة

كتبت : صوت الامنيآت

مسااااااء الخيييير ياصباياااااااا
يومياتي
2 كوب ماء على الريق
الفطور:سلطة فواكه
الغدا: ربع دجاجه مشويه وسلطه وقطعة جبن
العشاء: ان شاء الله حيكون زبادي او حليب خالي الدسم

كتبت : الرشيقة ميمونة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنــيــن:
الغداء كان رز مع حشو بصل وكم قطعة دجاج

والحين جالسة اشرب موية

ومشتهية بيتزا >> عاد امس لقيت بيتزا مكتوب للدايت تكاسلت اخذها

بس طلعيهاا من الكرتون واتركيها تذوب وبعدين دخليهاا الفرن

ويارب ننحف

فيه طريقه حلو لعمل البيتزا بطريقه دايت وسهله
خذي لك رغيف اسمر صغير وامسحيه بشويه جينه سايله
بعدين حطي شرايح طماطم وفلفل رومي وشويه زينون
بعدين حطي جبنه خاليه الدسم شرايح ودخليها الفرن ..بس تسيح الجبنه
وصحه وعااافيه
انا اليوم راح اسويه بس بما اني مسويه بروتين فراح استبدل الخبز
بالبيض

يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

نساعدك في الحصول على قبول لدراسة اللغة الانجليزية والدراسات العليا في بريطانيا والدول الغربية

يوميات المقدسية وصديقاتها ولكل من ترغب