يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

حبيباتي وردات مجتمع ريجيم الرائعات ورشيقات المستقبل بإذن الله

يسعدنا مشرفات قسم الحميه والرشاقه

افتتاح يومـــيات مسابقة " نادي الصبايا"

المتســــابقات هم :

مجموعة العزيمه

القائده : بنوكه
zena
روجي فوشي
داليندا
بنوتة كلي دلع
جنوبيه
ملاك الكون
فراوله مشويه
نوووفا
رنين
جومااانه
Bondka
سهيله م
ليمو ليمو
أحلى ماما
فراشة الجنه
نيسو
dr.dody
همس الربيع
زهرة كردستان
صرخة صمت

مجموعـة الإراده

القائده: جــولي
شغف_90
vip
ريما الرشيقه
شلال الود
مس دانتيل
soso_awal
صفاء العمر
شيراز جو
مامي نور
ميعاد
آنصدمت بوقتها
عطر الفل
ورد الشام
فلووونه
هيفاء2012
ليليانه
رونق
ghada
الصــراحه
سامرين الفاضل

مجموعة التفاؤل

القـائده: المقدسيه
ghooja
أسيرة حبي
نعومه النعومه
ملكة الجوري
دريم رومانس
توليب
زهره في الجنه
LoLy cat
ابنة الحدباء
انيسه الجزائريه
شيماء حمو
الدبيبه القطبيه
نجمه في بيتنا
الرشيقه ميمونه
احســــــــــاس
new marwa
غزالة بريه
قطرة ندى
توته الأموره
جودي أبوت

الرجاء إلتزام كل مجموعه بـ لون الخط
❤ الصبايا❤ 00003265.gif

حبيباتي المسابقه كالتالي :

"التحدي قائم بين المجموعات "
كل مجموعه تحتوي من كل فئات الأوزان يعني المجموعات متعادله في الأوزان ❤ الصبايا❤ 00003265.gif

في نهاية كل 10 أيام يوجد مجموعه رابحه من المجموعات الثلاثه وهيا المجموعه صاحبة أكبر نزول وزن من عضواتها و من حقها كسب الحصانه يعني لا يوجد فيها مستبعدات.. ❤ الصبايا❤ 00004154.gif

وباقي المجموعات يوجد بها مستبعدات .. والنتايج تكون في موضوع خاص بالميزان يفتح نهاية كل 10 أيام بإذن الله
ويوجد أيضاً رابحه من كل مجموعه وهيا الأكثر نزول وزن ❤ الصبايا❤ 00000245.gif

الإستبعاد يكون لــ : ❤ الصبايا❤ smile04.gif

*عدم التواجد
*التواجد النادر والقليل
*عدم تنزيل يومياتها
*عدم إدراج الوزن في موعد الميزان
*التهاون والتكاسل وعدم الإلتزام
*زيادة في الوزن
●●●
للتسجيل في النادي الرياضي لمسابقتنا :
http://forum.rjeem.com/t131993.html
❤ الصبايا❤ 00003265.gif

الأنظــــــــــمه المقـــترحه

(بإستثناء اللي لها نظامها الخاص لها الحريه لكن ضروري الإلتزام وطرح نظامها في اليوميات)

أخترنا الأنظمه السريعه والأنظمه الصحيه ولكل متسابقه حرية الإختيار

النظام الأول ...
أنظمه سريعه تختاري اللي يناسبك لو حابه :
http://forum.rjeem.com/t131227.html

النظام الثاني ...
حمية دوكان على الرابط:
http://forum.rjeem.com/t131529.html

النظام الثالث ...
نظام الكربوهيدرات :
http://forum.rjeem.com/t52897.html

النظام الرابع ...
رجيم عذاري :
http://forum.rjeem.com/t125744.html

النظام الخامس ...
النظام الصحي "النقاط" :
http://forum.rjeem.com/t124007.html

ان شاء الله الكل يوصل للوزن اللي يتمناه على خير

تمنياتي للجميع { بالتوفيق
بدأنا على بركة الله ❤ الصبايا❤ w00t.gif

كتبت : صوت الامنيآت

صباااااااااااااح الخيرررررر ياصبايااااااااا
الف مبرووووك افتتاح اليوميات الجديده
تمنياتي للجميع بنزول الوزن بصحه وعافيه

كتبت : مس دانتيل

السلاااااام عليكم ماشاء الله تبارك الله
الله يوفقك الجميع يارب
انا بجموعة الاصرار الحمدلله

اليوم ما اقدر اكتب يومياتي من بكرة راحح اكتبها بإذن الله
الريجم متبع بإذن الله رجيم الدتور فادي ويوم اوف مفتوح كل اسبوعين باذن الله
والرياضة ابحاول اخليها منوعة اذا قدرت لانه تعب مع جامعة ماظنتي اقدر اسوي رياضة