يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أمواج رجيم

الفطورتمرولبن ولبان ذكربعدالفطورع الريق الغداءمافيه العشاءمصابيب بدون زبدةمع المشي وبعدالمشي فاكهةورمان وباقي الوقت ماء

كتبت : صوت الامنيآت

تخيلو يابنات صار لي كم يوم احاول اعدل نومي
واليوم كنت صاحيه من الصبح وظليت احاول اظل صاحيه
واشغل نفسي طول اليوم من شغله الى شغله الى 9 الليل

نمت وتخيلو جلست الساعه2 الليل موجايني نوم
وش اسوي كل يوم نفسي يتعدل نومي وهو مو راضي يتعدل

كتبت : الدبيبه القطيبه

هاي حبيبااااتي

يوم الثلاثاء يوم يأتي عباره عن

الإفطار. لايوجد

الغداء شريحتين توست بر مع تونه منزوعة الدسم بابل ليمون وعصير برتقال

شغل البيت ساعتين عباره عن رياضه

الساعه 8 أكلت معمول بر وقهوووه

الساعه 10 العشاء فلافل حبتين اعرف خبصت بس عاقبتت نفسي باي روبك ومشي نص ساعه

وشربت كتان وشاي اخضر طبعا مع حبوب زين كال

كتبت : جنوبيه

صبااااااااااااااح الخييير عالكل

يوم الثلاثاء
فطور/ 2تست أسمر+ بيضه مقليه +كوب حليب
الغداء / سمان مشوي+4ملاعق رز
العشاء/ عصير سيز اناناس
السناك / 5حبات بلح
الشروبات / شاي أخضر
الرياضه / مشي ساعه +رياضه متنوعه

كتبت : New Marwa

اليوم الثاني 2\تشرين الأول\2012

3ملعقة صغيرة لبنة-1,5 نقطة

ملعقة كبيرة زيت زيتون-2 نقطة

3 خبز نخالة صغير-3 نقطة

20غ جبنة شلل-1 نقطة

كتبت : New Marwa

سلام للكل واحلى اخوات ان شاء الله
تحية الك اختي نجمة في بيتنا لا تستسلمي رح يتغير نومك اكيد
واختي الدببة القطبية ربي يوفقك يارب
تحية لاختي المقدسية إلى الامام سر بإذن الله
وتحية لاحلى بنوكة
ولأحلى بنات ........... بنات التفاؤل
ولكل البنات ربي يوفق الجميع يارب
آمين

يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

نساعدك في الحصول على قبول لدراسة اللغة الانجليزية والدراسات العليا في بريطانيا والدول الغربية

يوميات المقدسية وصديقاتها ولكل من ترغب