يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

صباح الخير والإحساس والطيبه
صباح ما يليق إلا بحبيباتي

وحشتوني
أمس أنشغلت عنكم لأن تقريباً نص يومي كنت بره البيت وبعدها رجعت نمت بدري ودحين جيتكم من بدري

أمس كان اليوم السابع من نظامي في رجيم بيفرلي هيلز والحمدلله كان ميه ميه

ورحت النادي حضرت الكلاس كامل آيروبكس لمدة ساعه وسباحه لمدة ساعه الحمدلله

واليوم إن شاء الله بيكون اليوم الثامن من النظام

وهو عباره عن عنب طول اليوم
والعشا : صحن فشار معمول بطريقه دايت

كتبت : ملكة الجوري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:

صباح الخير والإحساس والطيبه
صباح ما يليق إلا بحبيباتي

وحشتوني
أمس أنشغلت عنكم لأن تقريباً نص يومي كنت بره البيت وبعدها رجعت نمت بدري ودحين جيتكم من بدري

أمس كان اليوم السابع من نظامي في رجيم بيفرلي هيلز والحمدلله كان ميه ميه
ورحت النادي حضرت الكلاس كامل آيروبكس لمدة ساعه وسباحه لمدة ساعه الحمدلله

واليوم إن شاء الله بيكون اليوم الثامن من النظام

كتبت : ملكة الجوري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
سلام عليكم ياحلوين
اليوم مره تعبانه ولاقدرت اسوي حتى رياضه
يوم السبت
فطور: 2تست أسمر+ملعقة لبنه +كوب حليب مع ملعقة قرفه
الغداء : 3موز حجم صغير
العشاء: 2موز حجم صغير
السناك : لايوجد
الماء: لتر
الرياضه : الاخت شرف وتعبانه مغص ذبحني

سلمتك جنوبية ما تشوفين شر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:
السبت :
3اكواب ماء على الريق
الفطور قطعتين صغيرة كيك وكوب حليب قليل الدسم
الغداء : ملعقتين قشطة مع ملعقة عسل وكوب حليب قليل الدسم
العشاء : قبل المغرب 2برجر دجاج مشوي وحبتين كبة مشوية وقطعة صغيرة دجاج فيليه مشوية وكوب عصير اناناس
الساعة 10 حسيت بجوع اكلت ملعقة كورن فلكس وكوب حليب قليل الدسم
الرياضة : دهنت بطني بكريم الزنجبيل ولفيت عليه نايلون واستخدمت الحزام الهزاز 5دقائق و مشيت ساعة و10 على السير مابين مشي سريع وهرولة

ريما يومك حلو
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:

تسلمي ملوكة لاحبيتي مو انا كتبته مقتطفات من عمي قوقل

كتبت : pinkro0ose

بااااااااااااااااااااك

قرأت 25 صفحه ماشاء الله تبارك الله

أول شي فـــــــــــين غــــــــــــــــاده ؟؟!!
قرأت 25 صفحه وما شفتها
عسى المانع خير يارب

؟

_ المتسابقات الجدد
حبيباتي كل وحده تكتب بلون مجموعتها
سااامرين حبيبتي
كالعاده موضوع الميزان بتلقيه في نفس قسم المسابقه و شوفي الموضوع بتعرفي انتي في اي مجموعه

مـــــــــلاك الكــــــون
فديت اللي تسأل عني

الله يسعدك ولا يحرمني من سؤالك حبيتي

جوولي
لا خلاص ملووكه رجعت للسيطره الحمدلله

على فكره جولي جلست أقرأ كلامك وفاطسه ضحك ما تكلمي دببه هاااا ههههههههههههههه

سوووسوو
سلااامتو الف سلامه حبيبتي الله يخليه لك يااارب

دوودي
الله يتمم لأخوكي على خيييييييير يااااااااااااارب

ريمــــــــــــا
حبيبتي اول شي الله يتمم لأخوكي على خير يارب

تاني شي ماشاء الله عليك مقتطفات رااااااائعه ومشجعه

ويالله ريما ما نبغى يأس نبغى ريما اللي أتعودنا عليها ماشاء الله تبارك الله .... وأنا أقترح عليكي تعملي تحاليل شامله عشان تطمني وبعدها روحي لأخصائية تغذيه وبإذن الله بينزل وزن على خيييير

ليموو ليموو
سلامتك حبيبتي ما تشوفي شر ان شاء الله

نيسووووووووووووو
حبيبتي لا نقوليها لييييييييييييش كارثه

؟
و بالنسبه للي حولي كانو يأثرو فيا لكن دحين ما يهموووني إدا لاحظو أفرح و إدا حبطو بطنش أهم شي قناعة نفسي ..

ملكة الجوووري
شووفيني أنا هنااا

ايووه أنا الشاهد ومعاهم ع الخط وان شاء الله بس يكملو التحدي للأخير

لوووولي
ايش صار حبيبتي رجعنا للأحباط

؟
طيب لمتى الإحباط يكون تراجع

؟
ع العموم حبيبتي طمنيني عليكي وان شاء الله ما تتأخري حبيبتي

جــــــــنوبيه
سلاااااامتك حبيبتي ما تشوفي شر ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ஐвℓαcĸ єyєsஐ:
اهلين يا احلا بنات
بديت يومي بربع رغيف اسمر مدهون بحبة جبنة
ما تغديت لاني كنت متاخرة ع النادي
شربت مويا كثير الى الان لتر
وبعد شوي راح اكل شيش طاووق
واوصال مع سلطة وربع رغيف اسمر طبعا

بنات لازم نشد حلينا شوي
قربت ساعة الميزان واحنا كل يوم نلخبط حبة
ما ينفع رجيم وعذااب بدون حركة
واللي ظروفها ما تسمح
تحمل فديو تبع تمارين وتتمرن في البيت
يارب يكون كلامي خفيف عليكم

واللي من مكة زي ترسلي رسالة
وان شاء اقدر اساعدها باللي اقدر عليه
ويا سلام لو تروح معاي النادي نشجع بعض
او ادلها لاقرب نادي ليها

يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

نساعدك في الحصول على قبول لدراسة اللغة الانجليزية والدراسات العليا في بريطانيا والدول الغربية

يوميات المقدسية وصديقاتها ولكل من ترغب