تجربتي بإنقاص الوزن 7 كيلو لمن تريد ان تنطلق معي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ربيكا
-
جنوبيه
ومامي نور


شكراً جزيلا لكما على التشجيع بارك الله فيكم ^^


كتبت : مغربيه وافتخر
-
مرحبا ربيكا

كيفك

انا ما بعرف اعمل برغل هاد ولا عمري جربتو ولا عرفا منين اشتريه احنا فلمغرب ما بنعملو

والله يوفقنا يا رب

انا ليوم مسترمه بس مع شوي تخابيص
كتبت : ربيكا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
مرحبا ربيكا

كيفك

انا ما بعرف اعمل برغل هاد ولا عمري جربتو ولا عرفا منين اشتريه احنا فلمغرب ما بنعملو

والله يوفقنا يا رب

انا ليوم مسترمه بس مع شوي تخابيص
يا مرحباا فيكِ
انا بخير بسأل عنك
اتوقع انكم بتعملوا البرغل بس يمكن فيه تسميه تانيه عدكم ان شاء الله ابحث عنها
بالنسبة لي اليوم كنت صايمة والحمد لله
تسحرت كورنفلكس وحليب منزوع الدسم
وفطرت على عصير برتقال طبيعي وسلطة والحقيقة اكلت كمان صحن صغير ملفوف

غدا نرجع على النظام بقوة اكبر ان شاء الله
بالتوفيق لكِ
كتبت : شقليطـہ ساخنـہ
-
ممماااشششاء الله تبارك اللهه

وش هالحممااسس الحححلوو :$' صراحه اعجبتني ككثير

وانتي تقريبا مثلي نحفت فتره وثبت زقررت اكمل مششواري

ونفسي انحف 10 كيلو :('

وزني الحالي : 65
طولي : 160

ابي يكون وزني باذن الله ب قرابه الثلاث اشهر 55 او اقل باذن اللهه
على فكره كان وزني 75 ماشاء الله ههههههه

بس نحفت وقررت اكمل المشوار
الصفحات 1  2  3

التالي

بالفيديو: طرق بسيطة لإزالة الروائح من المنزل

السابق

خـــطـــــــوات جـــــادّة نحـو الهــــــدف ..¦ ¦ |•♥•|

كلمات ذات علاقة
لمن , معي , الوزن , تجربتي , تريد , بإنقاص , تنطلق , كيلو