وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
قررت ان تفاجئ خطيبها المسافر و تجعله يفرح بانجازها حين عودته فابتدت بالتمرن في نادي و الالتزام بنظام السعرات لكي لا تتعب
اول شهر كانت سعراتها 1200 و لفري كل 10 ايام خسرت فيه 10 كيلو
و بعدها قررت المواصله شرط ان تكون سعراتها 1200 سعره لكنها خضار و فواكه و بروتين فقط + تمرن 5 ساعات في الاسبوع لكي لا تترهل بشرتها مع النزول السريع

الرائعة 14332356291.jpg

السر الحقيقي لنجاحها و الاهم و هي الارادة

اتمنى لكم ارادة من حديد الرائعة 00000245.gifالرائعة 00000245.gif

دعواتكم
كتبت : نور نونا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ماشاء الله
كلو حتى تفاجئ خطيبها ههههه
ان شاء الله يكون عنا جميعا الارادة لحتى نوصل لهدفنا
شكرا نهووووول 😘😘
دعواتك
كتبت : رغدو رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ماشاءالله عليها يعطيك لعافيه نهلو
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكرا نهولة
كتبت : لويله
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ما شاء الله----مشكووووره.....رب يرزقنا الرشاقه مثلها
كتبت : ريمو سوريا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الاراده ثم للارااده

يسلمننن ام النننووون
الصفحات 1 2 

التالي
السابق