يوميات الجزء الثالث والأخير من مسابقة الحميه "نادي صبايا"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أمواج رجيم

يومي الفطورتمرولبن ومشي الغداءمافيه المغرب قهوةالعشاءاي شي مع المشي والماءوالعصائربكثرة

كتبت : soso_awal

صباح الورد و الهنا على الجممممييع ...وحده وحده

اليوم بدا الجد و الكفاح و الرجيم ..... افكر اعمل تنضيف او عقاب بي الاصح ...

يمكن اليوم اناناس و سوائل ...ان شاء الله

بنكي
يا لا يا رشيقه الا الاماما سر

جولي
ابداي تخفيف على الاقل يا رشيقه ....و من الاسبوع القدم الرجيم ....

نسسسايم
اكيد يا عسل ....بس ممكن تكوني معانا مع اليوميات حتى تبدا المسابقه الجديده

موفقه

في امان الرحمان

كتبت : iman1985

مرحبا كل عام وانتم بخير انا اليومبدي اطبق ريجيم الوجبه الواحده

كتبت : iman1985

مين عندو فكره عن ريجيم الوجبه الواحده

كتبت : جنوبيه

صباح الخير عالجمييع
يوم امس مو تمام ابد
فطرت: برتقال +لبن زبادي
الغداء: 2تست أسمر+ لبنه +خس
العشاء : وهنا الخراب
كبسة لحم عالمغرب تعشينا
المشروبات : شاي أخضربزنجبيل ونعناع ونص ليمونه
الماء: 3لتر ونص
الرياضه : انشغلت
الله يعدي هالايام على خير

كتبت : جنوبيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
مين عندو فكره عن ريجيم الوجبه الواحده

ماعندي فكره ياعسل