قررت ابدأ من هنا فاهلا بي بينكم😊

السلام عليكم يابنات
يسعدنى انى اكون بينكم عضوه جديده
فرحنى الحماس بينكم ومضوعاتكم ويومياتكم المتميزه
طبعا كل شئ فى هذه الدنيا مش مستحيل بحاجتين الاستعانه بالله عز وجل ثم الاراده
طبعا بعد الحمل والولاده صار الوزن لا يطاق وعزمت واسعنت بالله على الدخول الى عالم الرشاقه
اعرفكم بنفسي الاول
انا اميره عندى 24 سنه
وزنى 96 وطولى 153يعنى محتاجه انزل نصف وزنى تقريبا
انا كنت متبعه ريجيم من اسبوعين وكنت 100 كيلو حسيت انه الى نزل المىه والسموم الى في الجسم بس ودى بدايه اى ريجيم
طبعا الوزن ثبت ومش راضي ينزل
هتبع ريجيم البروتين المشهور باسم غلا الاشواق لمده شهر وبعدين اكمل الريجيم العادى عشان ما يرجعش الوزن تانى
هبدأ من يوم الخميس ان شاء الله
وهوافيكم بكل الاخبار اول باول وربنا يعيين