يوميات رجيم التخفيف εїз

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ثناء المساء

الف مبررروك للبنات الي نزلت اوزانهم استممرو حبايبي وموفقين

كتبت : سحر الغروب

يسلمووو ثناء المساء
كلك زوء يا قمر

كتبت : سارة هند

بارك الله فيك اختي شكرا لمرورك وتشجيعنا

كتبت : * عطر الياسمين *

السلام عليكم

كيف الحال صبايا ؟؟

مبروك حبيباتي وزنكم رائع

انا واضح فملابسي وسعت ان شاء الله نكون نقصت فالوزن و مش مجرد وهم

البارح كنت مشغولة مع ضيوف و خبصت شوية اكلت بروتين و فواكه أكتر من اللازم و معملتش رياضة ان شاء الله نعوضها

فطوري : كوب كابتشينو + 1 ياغورت

الغداء : برتقالة + 4 ملاعق خضار مسلوقة ( بطاطا جزر - بسباس )

يتبع ..

كتبت : rose de rjeem

السلام عليكم
بنات النت فصلت عندنا لهيك مادخلت اليوميات و بعدين رجعت للدراسة و بعدين احنا على ابواب امتحانات لهيك دخولي لليوميات راح يقل
المهم انا مواصلة الرجيم باذن الله
و لما رجعت للدراسة خبصت و اكلت كرواسون و و و وو ....... كثير من المعجنات فكانت النتيجة \\\\\ المرض بالامعاء
و لما رحت للطبيب منع علي كل المقليات و النشويات و البقوليات فصرت اعمل رجيم اجباري و لو خبصت راح امرض
اما الوزن فدخلت 97 كيلو و صار وزني 94 كلغ و بعد المرض 92 كلغ و ان شاء الله ينقص و ينقص بعد الامتحانات و اللتي ستدوم من الغد الى 20 من شهر 2 راح اعمل رياضة ان شاء الله لانو الان ماعندي وقت لشي
مع السلامة حبيباتي

كتبت : * عطر الياسمين *

عالسلامة ختيتي

بالشفا عليك راهي حالتك كي حالتي عندك الكولون صح ؟؟

بالشوي تتعودي بلاكي برك تتريشي الكولون مايرحمش سقسيني أنا

ربي يكون معاك و يوفقك فامتحاناتك فريحنا ياك

سلامي سوسو :)

الصفحات الأولى ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

نظام التخفيف فى الاكل بعض النصائح المجربه لتنزيل الوزن اكثر من 10كيلو فى اقل من شهر بتباع نظام التخفيف مجرب

رجيم التخفيف 28_1 الى نهاية 2 (يوميات فبراير ))حمااااااس

غشاء البكاره

حلقة خاصة ومؤثرة جداً عن الموت: لفضيلة الشيخ : نبيل العوضي :

εїз , التخفيف , يوميات , رجيم