Firstly 65

اليوم الثلاثاء 8/1/2013

اليوم صابني كسل و ما قدرت اروح الجامعة فنشيت من النوم متأخر
و كنت صايمه عالفطور كلت سندويج من سب وي صومن اسمر ويا دجاج مشوي و خس و شوي صوص
خذت الصمون الصغير يعني نص ما خذت العود

*

و وجبة العشى شربت عصير ليمون بالنعناع*

* *

و لين الحين ما شربت ماي وايد بس ان شاء الله بكمل 8 أكواب ماي اليوم*
عن الرياضة ان شاء الله من السبوع الياي ببدا*

عالساعه 12 حسيت بيوع شربت دبتين ماي قلت يمكن يشبعني بس للأسف ما فادني
فخذتلي مله صغيره كورن فلكس دايت بس بدون حليب لانه ما احبه مع الحليب

*

ممتاز كثير استمري يارشيقه

تسلميلي

الأربعاء 9/1

اليوم نشيت اساعه 9:30 الصبح أجهزت للجامعه و انا في دربي شربت دبة ماي دافيه *330ملم*
و عقها بنص ساعه خذتلي سلطة فواكه*

*
بس ما كلتها كلها*

عقب الكلاس عالساعه 12 شربت دبة ماي بارده 500 ملم و عساعه 1 تقريبا خذتلي توست اسمر فيه دياي ، جبن ، خس ، طماط ، خيار*

* *

عالساعه 6 شربت عصير برتقال فريش*


و اساعه 9 شربة دبة ماي بارده 330 ملم و عقبها بنص ساعه تعشيت نفس وجبة الغدا*
*