الجزء الثاني ليوميات: مسابقة جسم سليم لسنة جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سحر الغروب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (ghada):



تسلميلي حبيبة قلبي كانت مشاركاتك رائع
وتمنياتي لك بتحقيق هدفك وتصيري يارب احلى رشيقة وتوصلي لوزنك المثالي

اللــــــــــــــــــــــه يسلمك يا احلى قمر
وان شالله همتنا بتكون كلنا اقوى من فريق العدو
ولو نحنا الها

كيف الهمـــــــــــــــــــــــــة ؟؟؟؟ عاليــــــــــــــــــة
نار بتقدح بالميدان
فريق العزم احلى فريق
عاش عاش عاش
هههههه


شعار فريقنا الي لازم نتحلى فيه وهمتنا ما لازم تقل بالعكس لازم تزيد ويعلى نورها ويغطي على الكل
كتبت : اورانوس
-
يومياتي ليوم الجمعه..

اليوم كله تخبييييص...لاني ماكنت في البيت

يومياتي ليوم السبت..

الافطار...واحدة كرواسون وعصيبر

الغداء...نصف طبق بيف+نصف رغيف

العشاء..لايووووجد
كتبت : (ghada)
-
هاي هدية لكل مين استمرت معنا


يالا استمروا بهمة وعزيمة عاليـــــــــــة عشان تحصلوا على الهدية

كتبت : روح انثى
-
مساء الخير والف مبروك للي تأهل في المسابقه
احلى تحيه لفريقي فريق العزم احسنتوا والى الامام
\\\\
\\\\


اليوم
الفطور:\كوب حليب منزوع الدسم
الغداء:\ساندويتش بيض وشطه وكوب شاي
بين الغداء والعشاء حبه يوسفي وكوب شاي اخضر بالقرفه والزنجبيل
العشاء:\ سلطه جرجير وفجل ابيض وبقدونس ومورتديلا حبش مدخن ولاااازم كوب شاي معها
بعد العصر\\ مشي سريع على السير 50 دقيقه
كتبت : ملاك الكون.
-

الفطور نسكافيه
الغداء حبتين برتقال
العشاء زبادي
كتبت : توونه
-
الف ألف مبروك لكل اللي تأهلوا

ما شالله علي فريقنا بناته أكثر وان شالله نغلب فريق الإصرار

فطوري

علبه صغيره حليب قليل الدسم + 7 حبات تمر

شربت شاي اخضر
الغدا

7 ملاعق رز + 1ملعقه زبادي بثوم ونعناع

شربت حليب قليل الدسم بسكر بدون سعرات ومعلقه شاي نسكافيه

لعبت ع الدراجه الثابتة 20 دقيقه

مشي سريع لمدة نص ساعه

العشا

7حبات تمر +علبه حليب قليل الدسم

بشرب زنجبيل وقوفه

تصبح وون علي خيير
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

ادعولي انا واختي نخس ونبقي حلوين

السابق

المستبعدات في الجزء الثاني من مسابقة جسم سليم لسنة جديدة

كلمات ذات علاقة
ليوميات: , مسابقة , أصوت , الثاني , الجزء , جديدة , جزء , سليم