لا يأس بعد اليوم فالصبر مفتاح الفرج

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عاشقة الهوى

العشا لحمة مشوية فقط

كتبت : عاشقة الهوى

اليوم الفطور كوب حليب مع نسكافيه محلى بعسل

الغدا ستيك دجاج مع صوص وشوية بطاطا

سناك كوب نسكافيه

وانشالله العشا اشي خفيف
رح اخبركم بكل جديد صبايا

كتبت : عاشقة الهوى

9-9

الفطور كوب نسكاافيه وبيضة مسلوقة

الغدا 2 بيضة وحليب

والعشا بطاطا مهروسة

صحن تبولة وكعكعة صغيرة :( كنت برا البيت

المشي تقريبا ربع ساعة

والحمدالله

كتبت : عاشقة الهوى

اليوم 10-9

همة ونشاط الحمدالله

الفطور دراقة ضغيرة
كوب حليب مع نس محلى بعسل

رياضة تقريباً 20-25 دقيق زومبا
الحمدالله انجاز :]

وهلة بريك
في سنااااااااك
تفاحة وكاس لبن

للملتقى يا حلوين

الصفحات الأولى ... 26 27 28 29 30

مواضيع مميزة قد تهمك

اليوم الفري في الرجيم

أدخلي واكتبي من أي الدول أنت لنعرف أكثر الدول مشاركة

انهارده اليوم الفري بتاعي عملت اكل بالصور

تجربتي ..للحبيبات لا يأس بعد اليوم.... فالصبر مفتاح الفرج

مفتاح من نوع ,,,,,,,,,,,,, آخر