مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

من يفرحني و يجدلي الحل

قلب ذهبي 08:55 PM 01-22-2013
السلااااااااااااااااااااااااااام عليكم ان شالله تكونوا بالللللللللللللللللف خير

يا جماعة الخير انا جديدة ر و دخلت مخصوصلاجد حل لمصيبتي

انا بنت بعمر 18 طولي 1.65 و وزني 70 كيييييييييييييييييلو ( ياسئة )

الله يخليكو بدي انزل 12 كيلو و اصل للوزن الميثالي 58 كيلو في 3 شهور الجاية مع العلم اني من السنة الي فاتت لوقتنا هدا خسيت 15 كيلو بس جسمي ثبت على هدا الوزن و صراحة انا مااكل كتير (مممم صراحة في ايام اخخبص لاني فاقد للامل) و امشي كل يوم ساعة ونص

يا ريت اي وحدة خست و نتيجتها مضمونة %100 تفيدني

و جزاكم الله الف خيييييييير
أمواج رجيم 09:20 PM 01-22-2013
اهم شي الحركة والمشي
والتمارين
قلب ذهبي 09:32 PM 01-22-2013
تسلمين حبيبتي و لكن اريد وصفة ريجيم صحية و غير متعبة
كلمات ذات علاقة
الخل , يجيلي , يفرحني