الي الامام نحو الرشاقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : هدفي إنزال وزني
-
الفطور شريحة توست

الغذاء سلطة. واصبعين. ملفوف
كتبت : هدفي إنزال وزني
-
يسلمو بنات على التشجيع

يعطيكم ألف عافيه
كتبت : هدفي إنزال وزني
-
يتجدد النشاط عندما أتذكر أن وزني سيصبح مثالي


متى يجئ يوم الاثنين لشوف وزني
كتبت : ابتسامه ساحره
-
استمري ولا تياسي واهم شئ لاتوزني كل يوم حتى لاتتحبطي

واني فطرت بيضه مع البيبر والبصل على قليل زيت الزيتون والغداء كوب رز وقطعة دجاج وخضار والعشاء ان شاء الله يكون برتقاله

ولكي تحياتي
كتبت : هدفي إنزال وزني
-
بالعافية ياقمر

وبانتظار ك دائم بشوق

بالنسبة للوزن كل 10 ايام راح اتوزن وتشوف وصلنا الهدف الاول المطلوب ولالا

كتبت : هدفي إنزال وزني
-
رقصت نص ساعه هززز و10دقايق تمارين رياضية لشد الجسم

ع العشاء أكلت برتقالة
الصفحات 1  2 3  4