أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

ارادتي ضعيفه؟؟ماذا افعل

Like Tree1معجبون بهذا
موضوع مغلق
اسماء الدبدوبه
وردة جديدة
قديم 02-08-2013, 09:57 PM
#1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دي اول مشاركه لي ويارب اكون صديقه خفيفه ليكم
انا مشكلتي اني مش قادره التزم برجيم ابدا ونفسيتي ادمرت ..مشكلتي ان صعب عليا ان احس اني مقيده بأكل معين
وكل ما اجلس مع قريباتي او سلايفي اتعقد وارجع البيت مخنووووقه ويكون عندي دافع
بس كام يوم والدافع يروح
انا تعبت مووووت والله ياريت احد يساعدني اعمل ايه؟

انا طولي 160 ووزني 65 بس المشكله ان الوزن الزائد باردافي وشكلها باظ اكتر بعد ما تركت الرياضه

الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 02-08-2013, 10:28 PM
#2
حبيبتى وزنك ممتاز و مقبول

ما أعرف إذا أنتى كاتبة الرقم مزبوط و الا لا
فنـــون
وردة جديدة
قديم 02-08-2013, 11:38 PM
#3
اي والله ...فديتج لو اوصل وزنج ...................... بكون مبسووطه

عزمت وسويت تخفيف ومشي شهر نحفت خلاله 6 كيلو عجبها خبصت بسب النفسيه والمشاكل ... واكلت اكل خلال شهرين زاد وزني 2كيلووو فقط.... والحين معزمه ويا الجروب انزل وزن

بقولج شغلات يعني اعتبرها امور تزيد من حمااسي
يعني طلعي صور من النت االلي نزلوا وزن قبل وبعد وحطيهم عالتسريحه ولا الكبت .... امممممم مثلا ابدي بتخفيف مو ريجيم ... والعشا اكلي خفيييف واشربي ماي زنجبيل وايد ينفع حج البطن مع رياضه 40 دقيقه خلال شهر راح تنحفي مااقلمن 5 كيلووو ..... واذا ماكان عندج وقت لرياضه ارقصي مده 40 دقيقه حمااااس وراح يبين خسرج وتنزلي وزن ملحوظ ...انتي نفس مشكله اختي عندهاالمشكله فالارداف ..بشهر نقصت 8 كيلوو بسبب الرقص يوميا



اتمنالج نزوول الوزن
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 02-09-2013, 12:35 AM
#4
عليك بالمشي
دايم نص ساعة يوميا
قديم 02-09-2013, 09:19 PM
#5
اذا ماكنتي قادرة تتقيدين بالاكل
نفسي
سوي تخفيف
زيدي شربج للماي

ولاتستعجلين بالنتايج
اكثري بالفطور و خففي بالعشا
اكلي فواكه و ابتعدي عن الحلوات ورالكماو
اسماء الدبدوبه
وردة جديدة
قديم 02-11-2013, 01:01 AM
#6
شكرا حبيباتي وجزاكم الله خير

العلامات المرجعية

ارادتي ضعيفه؟؟ماذا افعل


« حممووت منها مساعدة عاجلة ... انتظر تفاعلكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماااااااااااااااااااااااااااااتت ارادتي سااااااعدوني ماذا افعل يارب حقق امنيتي الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 12-29-2011 02:35 AM
ارادتي ضعيفه بليز ساعدوني ابي تشجيعكم ملكة الحزن أرشيف رجيم 4 11-08-2010 02:08 AM
ماذا افعل بحياتى ام رؤى وجنى أرشيف رجيم 11 07-25-2010 11:35 AM
ماذا,افعل,بالظالم رشيقه هانم أرشيف رجيم 6 07-07-2010 06:07 PM
ماذا افعل؟ كركورة الحمل و الولادة 9 09-15-2009 01:19 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل