طريقة عمل الترمس الحلو السريع

طريقة عمل الترمس الحلو السريع طريقة عمل الترمس الحلو السريع

مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
أم عمر و توتة
اخر تحديث

طريقة عمل الترمس الحلو السريع

طريقة عمل الترمس الحلو السريع

طريقة عمل الترمس الحلو السريع
طريقة عمل الترمس الحلو السريع


offey11gijpjwxyd45ml



PIC-402-1351746616.g



غالياتى..

الترمس من البقوليات التى لها فائدة كبيرة جدا..فهو يحتوي على مواد فعالة مثل البروتين بنسبة 30%، كما أنه يحتوي على مادة "الليسيتين" وهي مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور وهو مقوى جيد للأعصاب ومنبه للقلب.


كذلك تبين من خلال الأبحاث الطبية الحديثة أن الترمس أغنى الحبوب بالألياف وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكر خاصةً أن هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز السكر البسيط الناتج عن تحلل النشويات والسكريات ما يقاوم ارتفاع مستوى السكر بالدم، كما تبين أن هذه الألياف تقاوم كذلك ارتفاع مستوى الكوليسيترول وتقاوم حدوث الامساك وتحمي الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.



و يوجد من الترمس نوعان..

الترمس البلدى المر..
(لما به من بعض المرارة حتى بعد نضجه)

الترمس السريع الحلو


اقدم لكن طريقة الترمس الحلو السريع..



نقى الترمس من الشوائب و يغسل جيدا..




wmzr1gec9nudam1fy6.j





cm08v9eptwjl7lu72h4p





يغمر بالماء و يترك 12 ساعة






ehsj6xytxe72fri5lo2x






بعد مرور 12 ساعة..





f9cudah3h38nldj6isvq




يوضع على النار حوالى ساعة حتى ينضج..
نضع ملح و كمون و شطة( اختيارى) و عصير ليمون
و يقدم بالف هنا و شفا..13603521402.gif





fnp1c6vct24c111kt6n4








8pk18oow87clemi3ynnf







agnoiu1u6xgz4pm36l.j



حبى لكن جميعااااا..

13523975041.gif





طريقة عمل الترمس الحلو السريع
طريقة عمل الترمس الحلو السريع


13603521401.gif



000021541.gif

المصدر: مجتمع رجيم


'vdrm ulg hgjvls hgpg, hgsvdu hgdlk

❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤
اخر تحديث
يم يم يم يم يم
تسلمين شكله يجنن
طريقة رائعة جداً
وأكيد مذاقه أروع ماشاء الله عليكِ
عشتار العراق
اخر تحديث
رووووعه تلم ايدك حبيبتي
زهره فلسطين
اخر تحديث
يمي يمي
من الذ واحلااااا التسالي
يسلمووووو الايدي يا قمر


|| (أفنان) l|
اخر تحديث

سلمت الايادي حبيبتي
ماشاءالله عليك

الترمس
رائع ويفتح النفس

منظره رائع ومغري.
وما زادها لذة انها من صنع ايدك
تسلمي حبيبة قلبي


أمواج رجيم
اخر تحديث
اذكر الترمس اللي يجي بالخلطات
مادري هذا او غيره
تسلم الايادي
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

اكلة غير تقليدية بالصور (قرنبيط مقلى بطاطس محمرة باذنجان مقلى واوووووووووووووووو

السابق

شوربة التفاح....

كلمات ذات علاقة
الترمس , اليمن , السريع , عمل , طريقة