يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ورد الشام
-
ما شاء الله عليكون طايرين طيران بالصفحات 
ان شاء كمان بنزول الوزن نكون طايرين
يومياتي::
الصبح:: نسكافيه = 100 سعرة
الفطور:
:فلافل =50
ربع رغيف خبز=100
شوية حمص(مسبحة)=100
شاي=50
ان شاء كمان بنزول الوزن نكون طايرين
يومياتي::
الصبح:: نسكافيه = 100 سعرة
الفطور:
:فلافل =50
ربع رغيف خبز=100
شوية حمص(مسبحة)=100
شاي=50
واعوض 
