آناا أقدرر -بإذن الله- :') .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نتآشا ؛
-
بسم الله الرحمن آلرحيم ؛
آلسلام عليكمُ ورحمة الله وبركآته .



بدخل بآلموضووُع مُبااشرة :")

أنا بنت عُمري 17 سنة ،
كنت بعيدة عن آلوزن المثالي لـِ 8 - 9 كيلو .

و هآلفترةة معَ ضغط الأختباراات وكيذآ
شفت نفسي بعدت عنه لِـ 12 -13 كيلو :"(

طبععاآ وزني أحتفظ بههَ لنفسي :pP

و عآد أنا أنسانة أتفااءل بيوم الإثنين و من هآلكلام ،
فرجيمي بيبدأ بكرررة ،


طبعععًا بإذن الله ،
من بكرره رآح يكون رجييم لي مآ أوصل للوزن آلمثالي ،
بعدها رآح يكوون أسلووب حيآاة


وإلى الآن مو عارفة آسوي أي رجيم
و محتآجة نصآآئح و شسمه " فلآتقصرووا حبيبآتيي sleeping.gif "


و بس icon12.gif .
كتبت : سماء ميرال
-
ياهلا وغلا نوورتي المنتدى انشاء الله تنحفي وانتي بصحة وسلامة من غير شر يارب يلا شدي الهمة والله يوفقك واقول عليك بالرياضة والشاي الاخضر بعد الاكل بساعه او ساعتين موفققققة بامتحاناتك وعقبال مافتتتتتتتتتتتك اني انشاء الله بأعلى الدرجات وعجججججججججججبتني * شسمه * هههههههه
كتبت : نتآشا ؛
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
ياهلا وغلا نوورتي المنتدى انشاء الله تنحفي وانتي بصحة وسلامة من غير شر يارب يلا شدي الهمة والله يوفقك واقول عليك بالرياضة والشاي الاخضر بعد الاكل بساعه او ساعتين موفققققة بامتحاناتك وعقبال مافتتتتتتتتتتتك اني انشاء الله بأعلى الدرجات وعجججججججججججبتني * شسمه * هههههههه
يآهلاا بـِك والله ،

وقسم كلآمك حمسني يَ ختي :)=)

هههههههُ لزوم "الشسمه" إذا خانك التعبييرَ :pP ..

نوووَرتي و اللهي .
كتبت : يارب وماخاب من قال يارب
-
ياناس ياناس دام عمرك 17 شكلك اول مره تسوين رجيم ..!!
وهذا شي كويس وحلو ولو استمريتي صح راح تنزلي بساهل انشاءالله..!!
وكمان يابطه انتي ابدي بتخفيف وابتعدي عن كل شي يسبب الانتفاخات والشطحات
عاد اكيد تعرفيها شوكلاتات شبسيات وغيره وغيره ووقت الفسحه لاتجلسي لو ثانيه
فرررري المدررسسه فرر اعتبرريها رياضه حتى الاسياب متريها رايحه جايه ..!!
اشربي موويات كثيررر >ولا تستهوني بهذي النقطه لان المويا تنشط الكبد
وتشغلها وتقوم تشتغل تحرق لك السعرات الحراريه وبعد تذوب الشحوم الي باالجسم
كثري شرب كيوي اناناس تحرق سعرات برضضو وتساعد ان وزنك مايثبت
يحرك وزنك عشان تنزلي وتنزلي امم ويش بعد يب اشربي لو كاسه زنجبيل قبل النوم..!!
واهم من هذا كلو ترى مو الرجيم ولا غيره الاهم يكون عندك اصرار وعزيمه لان هذي
بحد ذاتها كفيله انها تسوي المعجزات ومووفقه وانشاءالله بكون متابعه لك ..!!
تقبلي هذرتي الواجده سي يوو ..!!
كتبت : سماء ميرال
-
النور نورك ياعسل الا صحيح انتي اكبر مني مو بكثير اني 15 هههههههه صحيح لزووم الشسمه عساه دووم الحماااااس
كتبت : شهادة
-
حياكي الله بيننا وان شاء الله تفلحي وتنجحي بس خلي اكلك متوازن وبعد لفي على تجارب الاخوات الناجحة و يومياتهم النشطة بتتشجعي وتتحمسي وعساكي على القوة
الصفحات 1 2 

التالي

الزهراء فاطمة رضي الله عنها

السابق

جراوند باوند دايت ( أسرار حرق الدهون بالأسلوب الأكثر تقدما في العالم لخسارة الوزن )

كلمات ذات علاقة
-بإذن , :') , آناا , أقدرر , الله-