تعرفي علي نمط تغذية طفلك
مجتمع رجيم / الأمومة و الطفولة
3-الأكبر ليس الأفضل :هذه الأيام حتى الأطفال الصغار أحجامهم كبيرة .
معظم الأطفال في عيادة تنزيل الوزن يعانون من زيادة الوزن بسبب تناولهم الكثير من الطعام الصحي وليس فقط الطعام الجاهز .
فتذكري أن جميع الأغذية حتى الصحية منها تحوي سعرات حرارية وإذا أكلت الكثير من السعرات ستكسبين وزناً .
فتأكدي من إطعام أطفالك كميات معقولة في الوجبات .
وعندما تكونين في المطعم وزعي الحصص على أطفالك وابقي قسم من الطعام بعيداً عنهم لان من الصعب مقاومة الطعام وهو أمامهم .