يومياتي مع رجيم الكيوي والاناناس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ابتسامه ساحره
-
مساء الخير عليكم جميعا

اليوم هو ثالت ايام الرجيم الفطور نص علبه زبادي والغداء علبه ونص زبادي واليوم اخت ملعقه صغييييييييييييييييييييره رز

والعشاء عصير الكيوي والاناناس وشرب الماء بكثره والمشي مع الهروله وتتحريك الدراعين باثقال صغيره

وممارسه الرياضه يوميا لمده 35 دقيقه

وان شاء الله حاسه اني نحفت وقررت اوزن كل ثلاثه ايام يعني بكره بادن الله اشوف النتيجه
كتبت : مجرد طفلة
-
موفقة حبيبتي
مع ان الريجيم شوي صعب
بس انتي قوية و ان شاء الله تشوفي نتيجة تعجبك
استمري
كتبت : ابتسامه ساحره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
موفقة حبيبتي
مع ان الريجيم شوي صعب
بس انتي قوية و ان شاء الله تشوفي نتيجة تعجبك
استمري


تسلمي اختي الغاليه على تشجيعك

صحيح انه قاسي بس اعطي نتائج اني محتاجتها
كتبت : ابتسامه ساحره
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اليوم ولله الحمد نزل وزن من عالم الثمانينات الى عالم السبعينات وبخلال الثلاثه الايام من الرجيم نقصت 2 كيلو

يوم السبت كان وزني 81 كغ و600 جرام واليوم 79كغ و700 جرام وفرحت كتير لان لي اسبوعين ووزني ثابت

اليوم الفطور نص علبه زبادي والغداء علبه زبادي وملعقتين رز ابيض والعشاء قطعه اناناس لان الكيوي خلص وبكره بشتري

وتنضيف البيت والغسيل اخد وقتي وما قدرت اخرج امشي

وان شاء الله نبقى مستمرين
كتبت : رورو ^_^
-
مــآشــآء الله .. ألف مبروك نزول الوزن
تتهني حبيبتي
والله يقوي إرآدتك وبإذن الله بتوصلي لهدفك
متــآبعة لك
مع كل الحب والتقدير
كتبت : (ghada)
-


نسأل الله لك التوفيق ومزيدا من النجاح
ممتاز استمري
الصفحات 1  2 3  4 

التالي

تواصل افضل شركة لتطبيقات المحمول

السابق

فــلا يُغــر بـشـد الـجــوع إنـســـان 7

كلمات ذات علاقة
الكيوى , يومياتي , رجيم , والاناناس

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0