أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

بدي نصيحة المجربات يا ريت تفيدوني

Like Tree5معجبون بهذا
  • 1 Post By زين بسام
  • 1 Post By Hayat Rjeem
  • 2 Post By زين بسام
  • 1 Post By (هيام)
موضوع مغلق
زين بسام
وردة جديدة
قديم 12-07-2013, 08:59 PM
#1
بنات يا ريت اللي جربت حذف العشا هل بينحف وكم بدي نصيحة المجربات يا ريت تفيدوني crying.gif

تحكيلي شو صار معها
الصورة الرمزية Hayat Rjeem
Hayat Rjeem
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-07-2013, 09:15 PM
#2
حبيبتى عن تجربه حذف العشا ممكن قعلا يقلل الوزن لانه المشكله فى الاكل وبعده النوم لكن فى رأيى ده تعذيب ممكن ما تقدرى تستمرى عليه ده غير انك حتصحى من النوم جعانه جدا ووقتها حتاكلى كتير وتخسرى اللى عملتيه

من الافضل تكون اخر وجبه ليكِ 6 مساء او بالكثير 8 وجبه خفيفه ممكن طبق سلطة وزبادى او اى شىء خفيف بدون سعرات ومتناميش مباشره بعد الاكل
بالتوفيق يا قلبى
زين بسام
وردة جديدة
قديم 12-07-2013, 09:20 PM
#3
انا اخر شي باكله الساعة 5:30 وما بخبص كتير خلال النهار انشالله بنحف على كل حال شكرا كتير الك الله يوفقك
الصورة الرمزية (هيام)
(هيام)
وردة محترفة
قديم 12-10-2013, 11:07 AM
#4
ياأختي أنا جربتها مانفعت معي كتيير ,ممكن لأني مااستمريت عليها بس أحب أن أقولك إن الرياضة مهمممة جدا.

العلامات المرجعية

بدي نصيحة المجربات يا ريت تفيدوني


« استفسار ضرورى ............. تكفون ساعدوني وشجعوني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وداعا للسمنة والترهلات مع سيديهات لأفضل المدربات زمـردة منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 6 05-30-2012 03:03 PM
ياريت تفيدوني زوجي دنيتي أسئلة الجمال و الشعر و الموضة و المكياج 5 03-06-2012 01:26 AM
يـآليت تفيدوني : \ ! m!ss ez3aj الآراء والشكاوى والاقتراحات 8 09-24-2010 09:13 AM
ياليت تفيدوني الغلا _ كله مسجات الجوال 4 11-21-2009 07:34 PM
ارجوا ان تفيدوني الا رسول الله الملابس و الأزياء 5 03-06-2009 03:43 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:56 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل