تنبيه هام و ضروري لمسابقة الرشاقه الجديدة ( يوميات المسابقه قبل افتتاح الجديده)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

اهلا حبيباتي
المسابقة الجديدة ان شاء الله ستكون يوم الاثنين و هي اول مسابقه لي في قسم الرشاقة عادة اعمل مسابقات تجميل

طبخ تصوير رحلات لاني شاطرة في هذه الميادين

فمن طبعي لما اعمل شي اكون متاكدة من النتيجة باذن الله .


لماذا قررت ان اقيم مسابقه لاول مرة هنا الرشاقه المسابقه الجديده) icon12.gifالرشاقه المسابقه الجديده) icon12.gifالرشاقه المسابقه الجديده) icon12.gif

لاني جربتها على نفسي و الحمد لله و الفضل لله غيرت حياتي و قبلي غيرت حياة الكثيرات و الان اريد ان تتغير حياتكم يا حلواتي اكيد للافضل الرشاقه المسابقه الجديده) 000021.gifالرشاقه المسابقه الجديده) 000021.gifالرشاقه المسابقه الجديده) 000021.gif ان شاء الله

شوفو حلواتي قلتتها كثيرا انا منضمة لجروب في الفيس اسمه رجيم بين النساء( بالفرنسي)
هناك حالات كانت فوق 140 و نجحت انها تصير في السبعين ما شاء الله
الجميل في الجروب انو كل وحده تصور نفسها قبل البدايه و تصور نفسها بعد النهايه و تنزل نشوف الصور
انتو جربو طريقه الصور راح تساعدكم الرشاقه المسابقه الجديده) icon11.gifالرشاقه المسابقه الجديده) icon11.gif و حتى من غير تنزيلها المهم تساعدو انفسكم اولا .


بيصورو اطباقهم خصوصا لما تكون صعبه الاكل شويه عشان نشجع بعض ببعض و هناك من يجرب طريقه شافها

مثال انا ما باكل السبانخ فمابالك سبانخ مطهوه على البخار الرشاقه المسابقه الجديده) crying.gifالرشاقه المسابقه الجديده) crying.gifالرشاقه المسابقه الجديده) crying.gif
طيق كان سبانخ + بيض مغلي+ حبة طماطم اول مرة عملتهم و ما اكلت الرشاقه المسابقه الجديده) smile27.gifالرشاقه المسابقه الجديده) smile27.gif
و نزلت صوره الطبق و قلت ما قدرت اكل الرشاقه المسابقه الجديده) smile27.gifالرشاقه المسابقه الجديده) smile27.gif


فوحده نزلتلي طريقتها احط السبانخ في مقلاه غير لاصقه اضيفلها الطماطم مقطعه و ثوم و بهارات و في الاخير احط بيض و اعمل عجةالرشاقه المسابقه الجديده) 0000210.gifالرشاقه المسابقه الجديده) 0000210.gif و هنا قدرت اكلها الرشاقه المسابقه الجديده) 00000544.gifالرشاقه المسابقه الجديده) 00000544.gif


المقصود انو مع بعض راح نحقق الهدف كلنا
المهم حبيباتي التزمو بالمسابقه الجديده فيها
يوميات حمية + يوميات رياضة + موضوع عن التمارين الرياضية تحت اشراف مدربتي الخاصه ( ابغى اعذبكم معي الرشاقه المسابقه الجديده) smile20.gifالرشاقه المسابقه الجديده) smile20.gif) + موضوع للاهتمام و العنايه بالجمال + طبخ دايت .


يعني الي تشارك راح تنجح باذن الله المهم تكون عندكم اراده للتغيير نحو الافضل من الافضل الرشاقه المسابقه الجديده) wub.gifالرشاقه المسابقه الجديده) wub.gif

و لان المسابقة راح تكون يوم الاثنين باذن الله راح اخلي هاذ الموضوع ليومياتكم يوميات الراحة و كل وحده تكتب ايامها المفتوحه هنا
صدقوني بعد المسابقة حتى الايام المفتوحه راح تكون صحيه اكثر و راح تتعودو على النمط الصحي للحياة


احبكم الرشاقه المسابقه الجديده) wub.gifالرشاقه المسابقه الجديده) wub.gif
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا اكييييد معك يا أحلى نهول
و يسعدني أكون اول و حدة اشترك معك
يسلملي عطائك من أحلى قلب طيب
كتبت : سلمى الناجحة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
و انا بعد معكم ن شاء الله
كتبت : سلمى الناجحة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نهلة ممكن تكتبيلي اسم الجروب الفرنسية لاني بحثت و ما لقيتو
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ام انوووووووووس يا قلبي اكيد لازم تكوني معايا و الا اذبحك ههههههه
سلمى ان شاء الله تنجحي معانا و اتفضلي اسم الجروب
Régime entre femmes''( °-° )'' <3
كتبت : زهره الاسلام
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
معاااااااااااااكى يا نهوله والله المستعان
وفعلا طريقه الصور دى راااائعه
لاننا بعد ما بنخس بننسى شكلنا كان ازاى وبعدها ممكن نرجع نلخبط فى الاكل :(
بس اهم حاجه اننا نصور نفسنا من الجنب او الوش وكل اسبوع نصور نفسنا واحنا واقفين نفس الوقفه وكل مره هنلاحظ التغير لحد ما نوصل للوزن المثالى ان شاء الله :)
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق