تنبيه هام و ضروري لمسابقة الرشاقه الجديدة ( يوميات المسابقه قبل افتتاح الجديده)

اهلا حبيباتي المسابقة الجديدة ان شاء الله ستكون يوم الاثنين و هي اول مسابقه لي في قسم الرشاقة عادة اعمل مسابقات تجميل طبخ تصوير رحلات لاني شاطرة في...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
تنبيه هام و ضروري لمسابقة الرشاقه الجديدة ( يوميات المسابقه قبل افتتاح الجديده)


اهلا حبيباتي
المسابقة الجديدة ان شاء الله ستكون يوم الاثنين و هي اول مسابقه لي في قسم الرشاقة عادة اعمل مسابقات تجميل

طبخ تصوير رحلات لاني شاطرة في هذه الميادين

فمن طبعي لما اعمل شي اكون متاكدة من النتيجة باذن الله .


لماذا قررت ان اقيم مسابقه لاول مرة هنا الرشاقه المسابقه الجديده) icon12.gifالرشاقه المسابقه الجديده) icon12.gifالرشاقه المسابقه الجديده) icon12.gif

لاني جربتها على نفسي و الحمد لله و الفضل لله غيرت حياتي و قبلي غيرت حياة الكثيرات و الان اريد ان تتغير حياتكم يا حلواتي اكيد للافضل الرشاقه المسابقه الجديده) 000021.gifالرشاقه المسابقه الجديده) 000021.gifالرشاقه المسابقه الجديده) 000021.gif ان شاء الله

شوفو حلواتي قلتتها كثيرا انا منضمة لجروب في الفيس اسمه رجيم بين النساء( بالفرنسي)
هناك حالات كانت فوق 140 و نجحت انها تصير في السبعين ما شاء الله
الجميل في الجروب انو كل وحده تصور نفسها قبل البدايه و تصور نفسها بعد النهايه و تنزل نشوف الصور
انتو جربو طريقه الصور راح تساعدكم الرشاقه المسابقه الجديده) icon11.gifالرشاقه المسابقه الجديده) icon11.gif و حتى من غير تنزيلها المهم تساعدو انفسكم اولا .


بيصورو اطباقهم خصوصا لما تكون صعبه الاكل شويه عشان نشجع بعض ببعض و هناك من يجرب طريقه شافها


مثال انا ما باكل السبانخ فمابالك سبانخ مطهوه على البخار الرشاقه المسابقه الجديده) crying.gifالرشاقه المسابقه الجديده) crying.gifالرشاقه المسابقه الجديده) crying.gif
طيق كان سبانخ + بيض مغلي+ حبة طماطم اول مرة عملتهم و ما اكلت الرشاقه المسابقه الجديده) smile27.gifالرشاقه المسابقه الجديده) smile27.gif
و نزلت صوره الطبق و قلت ما قدرت اكل الرشاقه المسابقه الجديده) smile27.gifالرشاقه المسابقه الجديده) smile27.gif


فوحده نزلتلي طريقتها احط السبانخ في مقلاه غير لاصقه اضيفلها الطماطم مقطعه و ثوم و بهارات و في الاخير احط بيض و اعمل عجةالرشاقه المسابقه الجديده) 0000210.gifالرشاقه المسابقه الجديده) 0000210.gif و هنا قدرت اكلها الرشاقه المسابقه الجديده) 00000544.gifالرشاقه المسابقه الجديده) 00000544.gif


المقصود انو مع بعض راح نحقق الهدف كلنا
المهم حبيباتي التزمو بالمسابقه الجديده فيها
يوميات حمية + يوميات رياضة + موضوع عن التمارين الرياضية تحت اشراف مدربتي الخاصه ( ابغى اعذبكم معي الرشاقه المسابقه الجديده) smile20.gifالرشاقه المسابقه الجديده) smile20.gif) + موضوع للاهتمام و العنايه بالجمال + طبخ دايت .


يعني الي تشارك راح تنجح باذن الله المهم تكون عندكم اراده للتغيير نحو الافضل من الافضل الرشاقه المسابقه الجديده) wub.gifالرشاقه المسابقه الجديده) wub.gif

و لان المسابقة راح تكون يوم الاثنين باذن الله راح اخلي هاذ الموضوع ليومياتكم يوميات الراحة و كل وحده تكتب ايامها المفتوحه هنا
صدقوني بعد المسابقة حتى الايام المفتوحه راح تكون صحيه اكثر و راح تتعودو على النمط الصحي للحياة


احبكم الرشاقه المسابقه الجديده) wub.gifالرشاقه المسابقه الجديده) wub.gif
اغاريد & رجيم
انا اكييييد معك يا أحلى نهول
و يسعدني أكون اول و حدة اشترك معك
يسلملي عطائك من أحلى قلب طيب
سلمى الناجحة
و انا بعد معكم ن شاء الله
سلمى الناجحة
نهلة ممكن تكتبيلي اسم الجروب الفرنسية لاني بحثت و ما لقيتو
Coeur de Rjeem
ام انوووووووووس يا قلبي اكيد لازم تكوني معايا و الا اذبحك ههههههه
سلمى ان شاء الله تنجحي معانا و اتفضلي اسم الجروب
Régime entre femmes''( °-° )'' <3
زهره الاسلام
معاااااااااااااكى يا نهوله والله المستعان
وفعلا طريقه الصور دى راااائعه
لاننا بعد ما بنخس بننسى شكلنا كان ازاى وبعدها ممكن نرجع نلخبط فى الاكل :(
بس اهم حاجه اننا نصور نفسنا من الجنب او الوش وكل اسبوع نصور نفسنا واحنا واقفين نفس الوقفه وكل مره هنلاحظ التغير لحد ما نوصل للوزن المثالى ان شاء الله :)
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

حفل تتويج الرابحات بمسابقة رشاقة رجيم الكبرى

السابق

الميزان الاخير لمسابقة رشاقة رجيم الكبرى حيث التميز يكون

كلمات ذات علاقة
لمسابقة , الجديدة , الرشاقه , تنبيه , هام , ضروري