أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

كيك بالخضر ودقيق الذرة

Like Tree35معجبون بهذا
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 01-30-2015, 12:03 AM
#1
ونحن في الحمية من المهم جدااا الاكثار من الخضر لانها صحية
والالياف الي فيها تساعد في الهظم وفي الشبع والاهم في التخسيس

وحتى ما نمل من الاكل المعتاد عليه للخضر اي : سلق على البخار
فمليح نفكر في وصفات اكثر ذوق ومشبعة وبنكهة غيير
اليوم عملت الكن كيك سااااهل جدااا ولا ياخذ وقت في التحضير
المكونات
حسب الذوق اختاري الخضر الي تناسبك انا اخترت كاهم شي
البسباس والقرعة لانهما يساعدان في الهظم والبتنجان
وطماطمة وبصل انا لم اضعهنسيتو واااع
بيضتين
3ملاعق فرينة الذرة او اي نوع اخر تحبوه
1زبادي طبيعي اكتيفيا ايضا تساعد في الهضم وتعطي النكهة
معدنوس
كيك بالخضر ودقيق الذرة 14225630461.jpg
نفرم الكل في وعاء ونضيف عليهم بودرة الثوم + موتارد + هريسة حارة
وايضا الفرينة والبيض والفرينة
كيك بالخضر ودقيق الذرة 14225630462.jpg
نمزج الكل جيداا ونسكبه في صينبة الطبخ عليها ورق الطهي
كيك بالخضر ودقيق الذرة 14225630463.jpg
تدخل للفرن من 30 الى 40دق
كيك بالخضر ودقيق الذرة 14225630464.jpg
وهنا ممم رووعة
كيك بالخضر ودقيق الذرة 14225630465.jpg
كيك بالخضر ودقيق الذرة 14225639621.jpg
الصورة الرمزية عايشة
عايشة
مديرة المنتدى
قديم 01-30-2015, 12:10 AM
#2
يمى يمى

شكلو جونان حبيبتي و الفكرة رائعة
ان شاء الله اجربها عن قريب
تقييمي سبق ردي
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 01-30-2015, 12:12 AM
#3
تسلمي اختي عائشة
صراحة الذوق رائع كثير
مرورك اسعدني
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 01-30-2015, 12:56 AM
#4
جد فكرة رائعة
تيلم اديكي ممكن نعملها بدقيق الشوفان
الصورة الرمزية رجائي الجنه
رجائي الجنه
رحيق الورد
قديم 01-30-2015, 01:06 AM
#5
وايضا الفرينة والبيض والفرينة
وش هي دي ما فهمتها حبيبتي

شكلها رووعه مع كوب عصير ياسلام والله فكره خطييره


ربي يسعدك يارب زي ا تسعدينا بمواضيعك الحلوه
الصورة الرمزية ريحانه القلب
ريحانه القلب
وردة ذهبية
قديم 01-30-2015, 02:27 AM
#6
أقل شي يمكن أن يقال فيكي اختي انتي المرأة المناسبه في المكان المناسب ما شاء الله عليك
اضافة رد

العلامات المرجعية

كيك بالخضر ودقيق الذرة


« حساء عدو الشحوم ومساعد الهظم الباذنجان لفطور الصباح تخسيس و اشباع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقلوبة بتنجان بالخضر ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 8 05-28-2015 06:04 AM
سلطة براعم الذرة او قلب الذرة الشهية والصحية وسلطة البقول ~ عبير الزهور ~ السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 7 07-22-2014 10:17 PM
لحم مبخر بالخضر Coeur de Rjeem الاطباق المتنوعة 8 07-12-2010 04:57 PM
كسكسي بالخضر حنان قسم الموضوعات المنقولة 8 01-24-2010 04:38 AM
ممكن استفسار هام ودقيق؟لدكتوره هيليدا أرشيف رجيم 2 11-13-2009 06:45 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:48 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل