مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

كيك بالخضر ودقيق الذرة

ونحن في الحمية من المهم جدااا الاكثار من الخضر لانها صحية
والالياف الي فيها تساعد في الهظم وفي الشبع والاهم في التخسيس
وحتى ما نمل من الاكل المعتاد عليه للخضر اي : سلق على البخار
فمليح نفكر في وصفات اكثر ذوق ومشبعة وبنكهة غيير
اليوم عملت الكن كيك سااااهل جدااا ولا ياخذ وقت في التحضير
المكونات
حسب الذوق اختاري الخضر الي تناسبك انا اخترت كاهم شي
البسباس والقرعة لانهما يساعدان في الهظم والبتنجان
وطماطمة وبصل انا لم اضعهنسيتو واااع
بيضتين
3ملاعق فرينة الذرة او اي نوع اخر تحبوه
1زبادي طبيعي اكتيفيا ايضا تساعد في الهضم وتعطي النكهة
معدنوس

نفرم الكل في وعاء ونضيف عليهم بودرة الثوم + موتارد + هريسة حارة
وايضا الفرينة والبيض والفرينة

نمزج الكل جيداا ونسكبه في صينبة الطبخ عليها ورق الطهي

تدخل للفرن من 30 الى 40دق

وهنا ممم رووعة


يمى يمى
شكلو جونان حبيبتي و الفكرة رائعة
ان شاء الله اجربها عن قريب
تقييمي سبق ردي
تسلمي اختي عائشة
صراحة الذوق رائع كثير
مرورك اسعدني
جد فكرة رائعة
تيلم اديكي ممكن نعملها بدقيق الشوفان
وايضا الفرينة والبيض والفرينة
وش هي دي ما فهمتها حبيبتي

شكلها رووعه مع كوب عصير ياسلام والله فكره خطييره


ربي يسعدك يارب زي ا تسعدينا بمواضيعك الحلوه
أقل شي يمكن أن يقال فيكي اختي انتي المرأة المناسبه في المكان المناسب ما شاء الله عليك
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
الذرة , بالخضر , ودقيق , كيك