سؤال افيدوني

السلام عليكم يا حبيبات ريجيم ازيكم وعاملين ايه النهاردة كنت حابة اسالكم كام سؤال كده عايزة اعرفهم عشان مابوظش الريجيم اولا : عايزة اعرف الماكولات دي...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
شيمـو
اخر تحديث
سؤال افيدوني

السلام عليكم يا حبيبات ريجيم

ازيكم وعاملين ايه

النهاردة كنت حابة اسالكم كام سؤال كده عايزة اعرفهم عشان مابوظش الريجيم

اولا : عايزة اعرف الماكولات دي تنفع استخدامها وقت الريجيم ولا لا :

1. المستردة او الخردل معرفش انتم بتسموه ايه ولكن عندنا اسمها مستردة .
انا بحبها اوي بصراحة اكتر من الكاتشب و المايونيز .
2. المايونيز والكاتشب .
3. القرنبيط .
4 . الملوخية .

ثانيا : عايزة اعرف هل الشيكولاتة الغامقة بتتخن ؟ والكاكاو الغامق الخام ؟ لاني قريت وسمعت انهم مش بيتخنوا مادام يتم تحليتهم بالسكر الدايت .
وانا بصراحة بعشق الشيكولاتة وهي نقطة ضعفي ومش عايزة اضعف واكل منها فلو الغامقة تنفع دايت ياريت تقولولي قبل ما ابوظ الدنيا .

ثالثا : انا بحب المعجنات وساعات نفسي بتروح لبيتزا او مخبوز فياريت لو تقولولي عن وصفة عجينة دايت اعمل بيها اكتر من وصفة تكونوا مشكورين .

بحبكم في الله 000003254.gif
اغاريد & رجيم
وعليكم السلام حبيببتي من عيوني
اولا : عايزة اعرف الماكولات دي تنفع استخدامها وقت الريجيم ولا لا :

1. المستردة او الخردل معرفش انتم بتسموه ايه ولكن عندنا اسمها مستردة .
انا بحبها اوي بصراحة اكتر من الكاتشب و المايونيز .
حبيببتي مية بالمية الخردل للرجيم ومافيا اي مشكلة
2. المايونيز والكاتشب .
اذا تقدرين تلغيهم يكون ممتاز المايونيز دهون و الكاشب سكر
3. القرنبيط .
اكيد ممتاز للجيم بس تعرفين ازاي تطبخي مش قلي طبعا ممكن سلق مع خردل او بالفرن مع الخضا
4 . الملوخية .
اكيد مع الرجيم بس الطشة ماتكون سمنة واذا مطبوخة باللحمة تكون اللحمة بدون لية دسم يعني
ثانيا : عايزة اعرف هل الشيكولاتة الغامقة بتتخن ؟ والكاكاو الغامق الخام ؟ لاني قريت وسمعت انهم مش بيتخنوا مادام يتم تحليتهم بالسكر الدايت .
وانا بصراحة بعشق الشيكولاتة وهي نقطة ضعفي ومش عايزة اضعف واكل منها فلو الغامقة تنفع دايت ياريت تقولولي قبل ما ابوظ الدنيا .
اي حبيببتي كلامك صح الدراسات الاخيرة أكدت ان الكاكاو الصافي و الدارك جوكلت اتساعد على زيادت الحرق غير طبعا أتعدلة المزاج بفترت الرجيم
ثالثا : انا بحب المعجنات وساعات نفسي بتروح لبيتزا او مخبوز فياريت لو تقولولي عن وصفة عجينة دايت اعمل بيها اكتر من وصفة تكونوا مشكورين .
حبيببتي تلاقي مليان معجنات للرجيم كتابة نهلة
بس اقدر ان شاء الله اجمعلك

ربي يوفقك و ييسرلك امرك
لولو اسيل
سلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته كيفك حبيبتي؟؟؟ الخردل على حساب معلوماتي ما بيضر وقت الرجيم,,,, بس المايونيز مو ملييييح ابدا و الاحسن لو بتبطلي منو....... الكاكاو الغامق ما بيثخن و ادا بدك تاكلي شكولاتة من الافضل تاكلي شكولاتة سوداء خام او pur و مافيها زبدة و حليب و اضافات...لانو الشكولاتة الداكنة فيها نسبة من المنيزيوم و هي مليحة للدماغ..... و المعجنات من الافضل تعمليهم بفرينة القمح الكامل و تبعدي قدر الامكان عن الطحين الابيض.وادا بيبيعو عندكم رز اسمر من الافضل تاكليه افضل من الابيض... و كمان جربي تنقصي قد مافيكي سكر ابيض و تعوضيه بالعسل و كمان يلزم تنقصي ملح زائد..... بالتوفيق حبيبتي,,,سلام.
شيمـو
حبيبتي يا اغاريد شكرا يا قمري واسيل تسلميلي يا عسل

التالي
السابق