كيك العدس حصري على مجتمع رجيم

اليوم عملت عدس البرد والثلوج لزم شي ساخن وزوجي قالي كيف تعملي طبخات ما تاكلي وفكرة قلت له راح اكل عدس مثلكم ولكن دايت بصراحة بالاول جاتني فكرة اخرى...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
ام يانيس
اخر تحديث
كيك العدس حصري على مجتمع رجيم

اليوم عملت عدس البرد والثلوج لزم شي ساخن
وزوجي قالي كيف تعملي طبخات ما تاكلي
وفكرة قلت له راح اكل عدس مثلكم ولكن دايت
بصراحة بالاول جاتني فكرة اخرى راح اعملها المرة الجاية
ثم جات فكرة اعمل بني العدس لكن معنديش مولات صغيرة
اصبروعلي المرة الجاية بحول الله اعملها لذلك عملتها كيك


المكنوات
100غ عدس نطحته ليحول الى دقيق
40غ سميد عادي
ملعقة صغيرة زيت زيتون
2بيضات
بقدونس
اوراق البصل الخضراء
نصف بكينج بودر
14247807321.png
الطريقة
نمزج الكل جيدا سميد + دقيق العدس + ويت + بصل معدنوس وبقدونس
ثم نضيف عليها بكنج بودر
14247807322.png
ستخرد لدينا عجنة مفككة شوي نضيف شي نصف كوب ماء
14247807323.png
ونفرغها في صينية طهي فيها ورق الطهي
14247807334.png
وهنا بعد 30دق من الطهي
14247808811.png
انا اضفت فوها جبن طري خالي الدسم
14247808812.png
14247808813.png
حبيت الذوق خاصة مع البضل يعطي نكهة خاصة
دعواتكمsmile18.gif
المرة الجاية اعمل لكن الصغيرة هي وصفة اخر مكونات غير

ملاحضة : يمكن اضافة زيتون اسود منزع الحشو جبن خالي الجسم
وكاشير سيكون ذوق اروع اما حبيتها بسيطة
ودي00000245.gif
عايشة
وووووووووووواو مبدعة ما شاء الله غاليتي
شكلها فعلا رائع
تقبلي مروري و تقييمي
ام يانيس
تسلمي اختي الله يخليك
رجائي الجنه
ايشش الابداع هذا وربي روووعه وحركه جديده

تسلم ايدك ياعسل

انتي بتعرفي ان الكراث او البصل الاخضر مفييد لفقر الدم


يعني اكله كلها فااايده وصحه

ربي يخليك ويسعدك يارب
شيمـو
جديدة وجميلة تسم ايدك
ام يانيس
رجائي الجنة هو صحي وهذا الهدف
لان نعمل رجيم لكن الصحة اولا
تسلمن على المرور والتشجيع
الصفحات 1 2 

التالي
السابق