مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

معلومة مهمة جدا للدايت احذرووووووو




حبيباتي ورداتي أن بحبكم حبيت كل شي أعرفه اشاركه معاكم
اليوم قريت معلومة جديدة علي وقلت يمكن ما بتعرفوها
البروتين في الرجيم


لا تجمع نوعين من البروتين في نفس الوجبة
يعني ما بيصير ناخد
دجاج ولحمة سوا
لأن وقت الهضم رح يطول ويبقى الأكل داخل البطن لوقت طويل وتضل المعدة واسعة
ونحن لازم نقصر وقت الهضم في المعدة ونخليها تركز بنوع هضم واحد بشكل منيح
وهيك الجسم بيمتص العناصر المهمة والتخلص من الفضلات
وتستعد المعدة لاستقبال طعام جديد لهضمه
ويكون معدل انكماش المعدة بشكل أفضل
ان شاء الله كون فدتكم يارب

تسلمي يا عمري على المعلومة الله يسعدك فوفتي
الله يحفظك
معلومة كتيير مهمة و حقيقة افدتينا كتييير...ربي يحفضك و يبارك فيكي و يعطيك ماتتمناي,,..موااح بزاف
مشكورة حبيبتي معلومة قيمه
شكرا حبيباتي الحمد لله افدتكم ولو شوي
شكرًا على الإفادة فافي
دمت بود وخير
1 2 
كلمات ذات علاقة
للدايت , معلومة , مهمة , احذرووووووو , جدا