يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

بدك دعم.. تشحيع.. متابعه.. تعي مغي شاركيني رحلتي.. ❤❤❤

Like Tree25معجبون بهذا
الصورة الرمزية داليندا
داليندا
:: وردة ماسية ::
قديم 05-14-2015, 11:19 PM
#13
اليوم الاول

وضعي مخربط اليوم.. بس اكلي قليل بالنسبه للعاده

الفطور.. حبه كوسا محشي صغيره

سناك.. كوب لبن صغير

غدا.. اتنين ساندوش جبنه وزيتون

سناك.. كاسه شاي

عشاء.. بطاطا مطبوخه صحن زغير

الرياضه.. غدا ان شاء الله
قديم 05-15-2015, 12:23 AM
#14
يسلمووووووووووووووو حبيبتي ع الترحيببب انا متحمسة رجيمي هو دشتي رح ابدا بكرا مع مشي نص ساعة
الصورة الرمزية داليندا
داليندا
:: وردة ماسية ::
قديم 05-15-2015, 12:52 AM
#15
هدوء


دشتي بجنن يلا شدي حيلك ومنتظراك من بكره
تخبريني شو صار معك
قديم 05-15-2015, 01:13 PM
#16
جمعة مباركة عليكي داليندا نظامي اليوم للاسف مابدات فية لانو ع اساس اصحى الصبح اشتري احتياجات الدايت ولاكن النوم سلطان لاكن ان شاء الله رح ابلش بكراا والحمدلله انو بداية اسبوع ان شاء الله رح اروح اليوم اشتري وابدا في دشتي بكل حماسسسسسسسس اليوم بس شربت قهوة واكل كم قطعة بسكوت وبرتقال رح اخفف لبكرا بااذن الله
قديم 05-15-2015, 01:17 PM
#17
عجبني دشتي لانو لاحظت وكتير قالولي بشيل المناطق الي فيها الشحوم متراكمة وانا اسم الله علي مطبات خصوصا البطن والخصر والارداف بس رح ننحف بااذن الله

صحيح كيف رح يكون النظام قصدي الميزان وهدي الشغلات
الصورة الرمزية داليندا
داليندا
:: وردة ماسية ::
قديم 05-15-2015, 01:49 PM
#18
هدوء

يلا بكره بتبدي معليش وركزي مع اكلك وبكره بدايه خير ان شاء الله

ع فكره فعلاا جداا ان اي نطام بروتيني بينسف تراكمات الدهون المهم تلتزمي وتستمري

النطام تكتبي يومياتك كل يوم والميزان الخميس

بنتابع بعض ونحمس بعض 😁
اضافة رد

العلامات المرجعية

بدك دعم.. تشحيع.. متابعه.. تعي مغي شاركيني رحلتي.. ❤❤❤


« من يريد ان يتحداني لإنزال الوزن يومياتي للوصول الى 57 كيلو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجزء الثاني من مسابقة الحميه❤ أصغر مقاس لو سمحت ❤ pinkro0ose أرشيف رجيم 391 09-22-2012 03:59 PM
❤تصوير على السريع❤❤ سارة امام عدسه عضوات رجيم .. من تصويرى 11 11-19-2011 12:24 AM
{❤}{❤} قلــب معـروض للبيـــع {❤}{❤} *بنت الإسلام* عــــام الإسلاميات 5 01-05-2011 08:48 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل