I caaaaaaaan

كتبت : ريما :

نزل وزني الى 66 ولله الحمد والمنه
امس كان يوم مفتوح

اليوم مارست تمارين 20د والمشي 30د على الريق
شربت شاي اخضر مع زنجبيل وقرفة
والغداء روبيان مشوي مبهر مع رز وخيار مقطع
ويارب يوفقني وانزل من غير شر

كتبت : ريما :

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
ممكن نعمل برنامج غذائي مع بعض

ممكن ياعيني
شرايك نتواصل بوحده من البرامج ونكتب معلوماتنا الوزن والطول ويوميًا نكتب الفطور والغداء والعشاء والرياضه ومعدل شرب الماء
عشان نحمس بعض :)

الصفحات 1 2