سبرينج رولز بالسمك

مجتمع رجيم / الأخبار المصورة
كتبت : نورما
-
وصفة لذيذة للسمك من مطبخ آية الصحي.المقادير: ملعقة زيت نباتي1/2 كوب كرنب سلطة مفرومملحفلفل أبيضملعقة زنجبيل مفروم1/2 كوب جمبري صغير مقشر1/4 كوب جزر مبشور1/4 كوب براعم الفاصولياملعقة صويا صوص1/2 كوب بصل أخضرملعقة فلفل أحمر حار الطريقة: ضعي الزيت على النار ثم ضيفي الزنجبيل والجمبريوقلبي الفلفل الأسود و الفلفل الأحمر الحاراقلي الجزر المبشور و الكرنب المفروم و البصل الأخضر المقطع و الملح و الصويا صوص وقلبيهم معاً و يقلى الخليطاحشي السبرينج رول بالحشوة و يغلق جيدااقلى السبرينج رول في الزيت او يدخل الفرن حتي يحمر بعد دهنه بالزيت
المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: المطبخ

align="left">sfvdk[ v,g. fhgsl;

التالي

5 طرق لتحمي رضيعك من الإصابة بالزكام في الخريف والشتاء

السابق

الأرز المعمر بالسمك

كلمات ذات علاقة
سبرينج , رولز , بالسمك